脚后跟长骨刺即跟骨骨刺,可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等来处理。

1.一般治疗
减少长时间站立、行走,避免剧烈运动,选择软底鞋或足弓支撑鞋垫,分散足底压力。控制体重以减轻足部负荷,每日用温水泡脚15-20分钟,促进血液循环。
2.物理治疗
急性期冰敷可缓解肿胀,慢性期热敷、超声波、冲击波治疗能促进炎症消退。中医推拿、针灸可松解足底筋膜粘连,常用昆仑穴、太溪穴等。
3.药物治疗
患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药,如塞来昔布胶囊、布洛芬等,缓解疼痛。
4.手术治疗
保守治疗无效且严重影响生活时,可考虑关节镜微创切除骨刺或开放性手术,术后需配合康复训练恢复功能。



