月经前几天乳房胀痛的原因包括激素水平变化、生活因素、情绪因素、乳腺增生等。

1.激素水平变化
月经来潮前,体内雌激素和孕激素水平升高,促使乳腺导管扩张、乳腺腺泡增生,导致乳房充血、水肿,引发胀痛,通常月经来潮后症状逐渐缓解。
2.生活因素
高脂饮食、缺乏运动、穿戴过紧内衣等,可能影响乳房血液循环,加重胀痛感,保持健康的生活方式有助于缓解症状。
3.情绪因素
长期精神紧张、焦虑、抑郁或压力过大,可能影响内分泌平衡,加重激素对乳腺的刺激,导致乳房胀痛,调整情绪、放松心情后症状可改善。
4.乳腺增生
乳腺组织在激素长期刺激下,出现增生与复旧不全,形成乳腺增生症,表现为乳房胀痛、结节或肿块,疼痛常与月经周期相关,月经前加重,月经后减轻。



