健身可能会引起排卵期出血，尤其是剧烈或突然增加强度的健身，但并非普遍现象，主要与身体应激反应相关。
排卵期时，体内雌激素水平会短暂下降，导致子宫内膜少量脱落出血，这是正常生理现象。若健身强度过大、运动时间过长，会给身体带来应激，可能影响内分泌稳定，加重雌激素水平的波动，从而诱发或加重排卵期出血，表现为出血量增多、持续时间延长。此外，健身时腹部剧烈运动也可能对盆腔产生机械刺激，间接影响子宫内膜。
若健身后出现排卵期出血，出血量少、持续时间不超过三天，且无其他不适，可适当降低健身强度、缩短运动时间，观察症状是否缓解；若出血量较多、持续时间超过七天，或伴随腹痛、头晕乏力等症状，应及时到妇科就诊，排除其他妇科疾病如子宫肌瘤、宫颈炎等。
