膝盖肿胀可采取休息制动、冷敷热敷、药物治疗等方法治疗。

1.休息制动
减少膝盖负重和活动,避免跑步、爬楼梯等剧烈运动,必要时使用护膝固定,减轻关节摩擦和损伤,防止肿胀加重。让膝关节处于放松的姿势,促进局部血液循环,为组织修复创造条件,适用于外伤、劳损等引发的肿胀。
2.冷敷热敷
急性肿胀如48小时内,用毛巾包裹冰袋冷敷,每次15-20分钟,每天3-4次,收缩血管减少渗出,缓解肿胀和疼痛;慢性肿胀超过48小时,用热水袋或热毛巾热敷,促进局部血液循环,加速淤血和炎性物质吸收,改善肿胀症状。
3.药物治疗
在医生指导下服用药物,非甾体类抗炎药,如塞来昔布、吲哚美辛等,可抗炎止痛消肿,适用于炎症引发的肿胀;外用活血化瘀的药膏或喷雾,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等,直接作用于肿胀部位,可促进淤血消散,缓解不适,避免自行用药引发不良反应。



