牙龈出血且口臭，通常与口腔卫生不佳、牙周疾病相关，治疗需针对病因进行，如基础口腔清洁、专业牙周治疗、药物辅助治疗、调整生活习惯等。
1.基础口腔清洁
坚持每日早晚刷牙，使用巴氏刷牙法清洁牙齿与牙龈交界处，每次不少于2分钟；配合牙线或冲牙器清理牙缝食物残渣，减少细菌滋生。每3个月更换牙刷，避免细菌堆积。
2.专业牙周治疗
若牙龈出血、口臭由牙周炎引起，需到口腔科进行龈上洁治（洗牙），清除牙结石、菌斑；严重者需龈下刮治，去除牙龈下深层结石。治疗后需定期复查，每半年至1年维护一次。
3.药物辅助治疗
牙龈炎症明显时，可在医生指导下使用含氯己定等成分的漱口水，抑制细菌繁殖；局部涂抹碘甘油，促进炎症消退。若合并全身性疾病（如糖尿病），需同步控制血糖，遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍等药物。
4.调整生活习惯
戒烟，避免烟草刺激牙龈；均衡饮食，多摄入富含维生素C的果蔬（如橙子、猕猴桃），增强牙龈抵抗力；减少辛辣、油腻食物摄入，降低口腔异味。
