卵巢早衰闭经可采取营养支持治疗、生活方式调整、激素替代治疗等方法治疗以促进月经恢复。
1.营养支持治疗
保证充足的营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，如豆制品、鱼类、坚果、蔬菜等。豆制品富含植物性雌激素，有助于调节体内激素水平；补充维生素D和钙，预防骨质疏松。避免过度节食或挑食，保证营养均衡，为卵巢功能恢复提供物质基础，辅助改善闭经症状。
2.生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜，保证每天7-8小时睡眠，让卵巢得到充分休息，促进激素分泌稳定。避免吸烟、饮酒，减少对卵巢的损伤；保持心情舒畅，通过运动、听音乐等方式释放压力，避免长期焦虑、抑郁影响内分泌。规律进行适度运动，如瑜伽、散步、慢跑等，增强体质，改善卵巢血液循环，辅助恢复卵巢功能。
3.激素替代治疗
在医生指导下进行激素替代治疗，补充雌激素和孕激素，如雌二醇、黄体酮等，可模拟正常的月经周期，促进子宫内膜增生和脱落，帮助恢复月经。同时，激素治疗能缓解潮热、盗汗等更年期症状，保护心血管和骨骼健康。用药前需排除激素治疗禁忌证，定期复查激素水平和乳腺、子宫超声，根据结果调整用药方案。
