36周脐带绕颈一周的孕妇需密切监测胎动，每天早中晚固定时间数1小时胎动，12小时少于10次等异常要就医；定期做胎心监护，从34周左右每周1次，出现异常可能提示缺氧；观察自身身体状况，如有无阴道流血流水、不规律腹痛等；保持良好生活方式，注意休息、避免劳累和剧烈运动、保持心情舒畅；做好分娩准备，了解分娩相关知识；有妊娠期高血压、糖尿病等合并症的孕妇更要谨慎，按要求产检治疗，年轻初产妇等也需按各项注意事项保障胎儿健康。
一、密切监测胎动
胎动是反映胎儿在宫内安危的重要指标。孕妇应每天早、中、晚固定时间各数1小时胎动，正常胎动每小时约3-5次。如果12小时胎动次数少于10次，或胎动较以往明显增多或减少，可能提示胎儿在宫内有缺氧等情况，需及时就医。对于36周处于孕晚期的孕妇，由于胎儿已经比较大，脐带绕颈一周时更要关注胎动变化，因为胎儿在子宫内活动时可能会对绕颈的脐带产生影响，通过监测胎动能及时发现异常情况。
二、定期进行胎心监护
胎心监护可以连续观察并记录胎心率的变化，同时也能反映胎心与胎动及宫缩之间的关系。一般从孕34周左右开始，孕妇可以每周进行1次胎心监护。正常胎心基线率为110-160次/分钟，如果胎心监护出现胎心基线异常、胎心变异减速或晚期减速等情况，可能提示胎儿有宫内缺氧的风险。36周的孕妇定期做胎心监护能及时了解胎儿在宫内的胎心情况，对于脐带绕颈一周的胎儿来说，通过胎心监护可以更早发现可能出现的问题，以便采取相应措施。
三、观察自身身体状况
孕妇要注意观察是否有阴道流血、流水等情况。如果出现阴道大量流血，类似月经量，或者阴道流液如小便样不能控制，可能是胎盘早剥等严重情况，即使没有脐带绕颈也需要紧急就医；如果出现不规律腹痛，要观察腹痛的频率、持续时间等。对于36周脐带绕颈一周的孕妇，自身身体状况的观察也很重要，因为一些异常情况可能会影响胎儿在宫内的状况，通过观察自身身体状况能更早发现可能存在的问题并及时处理。
四、保持良好的生活方式
孕妇要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。过度劳累可能会使胎儿活动频繁，增加脐带绕颈对胎儿的影响风险；同时要保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为不良情绪可能会通过神经内分泌系统影响胎儿的状况。36周的孕妇身体负担较重，良好的生活方式有助于维持自身和胎儿的稳定状态，对于脐带绕颈一周的情况，保持良好生活方式能减少一些不利因素对胎儿的影响。
五、做好分娩准备
36周已经属于晚期妊娠，虽然脐带绕颈一周相对来说在分娩时不一定会造成严重问题，但孕妇要做好分娩的相关准备。要了解分娩的相关知识，包括顺产和剖宫产的不同情况等。如果在分娩过程中出现胎心异常等情况，医生会根据具体情况及时采取相应的处理措施，如必要时可能会进行剖宫产等。孕妇要在心理和身体上都为分娩做好准备，以应对可能出现的各种情况。
六、特殊人群提示
对于有妊娠期高血压、糖尿病等合并症的孕妇，在面对脐带绕颈一周时需要更加谨慎。妊娠期高血压可能会影响胎盘的血流灌注，糖尿病会影响胎儿的代谢等情况，这些都可能增加胎儿在宫内的风险。这类孕妇更要密切监测胎动、胎心监护等，并且要严格按照医生的要求进行产检和治疗，控制好基础疾病，以最大程度保障胎儿的安全。而对于年轻初产妇等，也要按照上述的各项监测和注意事项进行，因为无论何种情况，36周脐带绕颈一周都需要孕妇给予足够的重视，通过多方面的关注来确保胎儿的健康。
