孕37周脐带绕颈一周多数可自行缓解,无需特殊处理,注意调整体位与活动、保持情绪稳定、定期产检即可。

1.调整体位与活动
采取左侧卧位休息,可减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善胎盘血液循环。避免长时间平躺或右侧卧,减少胎儿缺氧风险。日常活动以散步、孕妇瑜伽等低强度运动为主,每次不超过30分钟,禁止跑跳、深蹲等剧烈运动。
2.保持情绪稳定
避免焦虑情绪引起宫缩频繁,日常可通过深呼吸、听音乐等方式放松心情。同时注意营养均衡,补充优质蛋白和铁元素,保证身体状态良好。
3.定期产检
按医生要求进行胎心监护、B超检查,监测胎儿心率及脐带血流情况。



