慢性咽炎患者可以选择温润茶饮、清润汤品、温和饮品等滋润嗓子。

1.温润茶饮
胖大海茶是经典选择,胖大海含胖大海素等成分,能清热润肺、利咽解毒,缓解咽喉干痒、声音嘶哑,每日取2-3枚用沸水冲泡代茶饮即可。金银花茶也适宜,金银花中的绿原酸等有抗菌消炎作用,可减轻咽部红肿疼痛,取5-10克金银花泡水饮用,但脾胃虚寒者需少用。
2.清润汤品
雪梨汤能滋阴润燥,雪梨含苹果酸、柠檬酸等,可润肺止咳、化痰降火,将雪梨切块加冰糖炖煮后食用,对咽干咳嗽效果较好。百合莲子汤也不错,百合含秋水仙碱等生物碱,能养阴润肺、清心安神,莲子补脾止泻,二者搭配煮汤,可改善咽部干痒、心烦失眠。
3.温和饮品
蜂蜜水有润喉作用,蜂蜜含葡萄糖、果糖及多种酶类,能滋润咽喉黏膜,缓解疼痛,用温水冲调适量蜂蜜饮用,但1岁以下婴儿不宜。温牛奶也可保护咽喉,牛奶中的蛋白质能在咽部形成保护膜,减轻刺激。



