孕期预防胎儿唇腭裂的措施有保持均衡饮食、避免接触有害物质、避免过度疲劳与压力、孕前与孕期健康检查、保持良好的生活习惯、避免患有慢性病等。
1、保持均衡饮食
孕期应保证营养的全面摄取，尤其是叶酸、维生素B群等对胎儿神经系统和口腔发育有重要影响的营养成分。均衡的饮食有助于胎儿的健康发育，降低唇腭裂的发生风险。建议孕妇在医生的指导下补充必要的营养，避免过度偏食。
2、避免接触有害物质
孕期尽量避免接触烟草、酒精、药物和有毒化学物质。这些物质可能干扰胎儿的正常发育，增加唇腭裂等先天性缺陷的风险。特别是在孕早期，胎儿的器官发育极为敏感，应尽量避免任何可能的环境危害。
3、避免过度疲劳与压力
孕妇在怀孕期间应避免过度劳累和长期的精神压力，保持良好的作息和心态。长期的压力和劳累可能影响胎儿的正常发育，并增加唇腭裂等出生缺陷的概率。保持充足的睡眠和放松心情，能为胎儿的健康提供有利条件。
4、孕前与孕期健康检查
定期进行孕期检查，及早发现和预防可能的风险因素。尤其是孕前进行遗传学咨询，了解自己是否携带可能影响胎儿的基因，进行适当的干预措施。孕期定期检查有助于确保胎儿的健康，并能及时采取必要的预防措施。
5、保持良好的生活习惯
健康的生活习惯能为胎儿发育提供有利的环境。例如，避免熬夜、定期运动、保持适当体重等，都会帮助减少胎儿发育异常的可能性。良好的生活方式有助于促进母体健康，同时也为胎儿提供了更为理想的生长环境。
6、避免患有慢性病
孕妇应保持身体健康，尤其是要控制如糖尿病、高血压等慢性疾病。这些疾病可能影响胎儿的发育，增加先天性缺陷的发生几率。及时治疗和控制慢性病，能够降低胎儿出现唇腭裂等缺陷的风险。
需要注意，孕期任何不适都应及时就医，定期检查并与医生沟通，确保胎儿健康发育，提前采取必要的预防措施。
