鼻炎预防方法包括避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、改善生活环境、增强免疫力等；治疗方法为生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
一.预防方法
1.避免接触过敏原
明确自身过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌孢子等。花粉季节减少户外活动，关闭门窗并使用空气净化器；对尘螨过敏者，选择防螨床品，定期高温清洗床上用品，每周用除螨仪清洁床品；避免接触宠物毛发，限制宠物活动区域。
2.保持鼻腔清洁
每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，可选用鼻腔冲洗器或喷雾，清除鼻腔分泌物和过敏原，维持鼻腔湿润，降低病毒附着概率。
3.改善生活环境
保持室内湿度在40%-60%，使用加湿器需每日换水防止微生物滋生；定期清洁居住环境，减少灰尘、螨虫等过敏原积累，避免在室内吸烟或使用刺激性气味的化学品。
4.增强免疫力
规律作息，保证每日7-8小时睡眠，避免过度疲劳；均衡饮食，多摄入富含维生素C的柑橘类水果、西蓝花等新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白；适度运动，每周进行3-5次有氧运动，如慢跑、游泳等，每次持续30分钟以上，雾霾天应转为室内活动。
二.治疗方法
1.生活干预
保持室内空气清新，避免接触过敏原；戒烟并避免二手烟；饮食上避免辛辣刺激性食物，多饮水稀释鼻腔分泌物。
2.物理治疗
采用生理盐水鼻腔冲洗，清除鼻腔分泌物和过敏原；热敷鼻部促进局部血液循环，缓解鼻塞；蒸汽吸入稀释鼻腔分泌物，改善通气功能；适当按摩迎香穴等穴位辅助缓解鼻部不适。
3.药物治疗
鼻用糖皮质激素如布地奈德等，可以减轻鼻腔炎症反应；抗组胺药物如氯雷他定等，可以缓解过敏症状，但是药物需遵医嘱进行合理的使用。
4.手术治疗
下鼻甲部分切除术适用于顽固性鼻塞患者；鼻中隔偏曲矫正术改善鼻腔结构异常；翼管神经切断术用于治疗顽固性过敏性鼻炎；鼻息肉切除术解除鼻腔阻塞，手术需由耳鼻喉科医生评估后实施。
