癣病的预防与护理需从多方面入手，包括保持个人卫生如清洁干燥皮肤、勤换衣物床单；注意生活习惯如避免搔抓、重视公共场所卫生；保持均衡饮食、避免刺激性食物；及时就医并按医嘱用药；对特殊人群如儿童、孕妇、老年人有特别护理要求，以抑制真菌生长、防止扩散、促进康复及保障特殊人群健康。
勤换衣物和床单被罩：患者的衣物、床单、被罩等要经常更换，因为真菌可以在这些物品上存活。更换下来的衣物要用热水清洗，热水可以杀死真菌，然后在阳光下暴晒，阳光中的紫外线也有杀菌作用。儿童的衣物要单独清洗，选择合适的儿童洗衣液，避免使用成人洗涤剂残留刺激皮肤。成年人如果是足癣患者，要每天更换袜子，选择透气性好的棉质袜子，减少脚部真菌滋生的环境。
生活习惯方面
避免搔抓：搔抓患处会导致皮肤破损，一方面可能使真菌扩散到身体其他部位，引起新的癣病病灶；另一方面破损的皮肤容易继发细菌感染。儿童患者由于自控能力差，家长要注意看护，可给儿童修剪指甲，避免搔抓。成年人要尽量克制自己，不要用手搔抓癣病部位，可以通过涂抹药物等方式缓解瘙痒。
注意公共场所卫生：在公共浴室、游泳池等公共场所要注意卫生，不使用公共毛巾、拖鞋等物品，防止交叉感染。儿童在公共泳池游泳后，要及时清洁身体。成年人去公共浴室洗澡时，选择淋浴，避免盆浴，减少接触公共水域中可能存在的真菌。
饮食方面
均衡饮食：保持均衡的饮食对于提高身体免疫力有帮助，从而有助于对抗真菌感染。多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（胡萝卜、菠菜等）和水果（橙子、苹果等），维生素有助于维持皮肤的正常功能。儿童处于生长发育阶段，保证充足的维生素摄入对皮肤健康很重要。成年人也要注意饮食均衡，避免挑食、偏食导致营养缺乏影响身体对癣病的抵抗力。
避免食用刺激性食物：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重皮肤瘙痒等症状，不利于癣病的恢复。例如辣椒、油炸食品等。儿童要特别注意，家长要控制儿童的饮食，避免给儿童食用过多辛辣刺激性零食，如辣条等。成年人也要尽量克制自己的饮食偏好，以促进癣病的康复。
就医与用药方面
及时就医：一旦发现有癣病症状，如皮肤出现红斑、丘疹、水疱、脱屑等情况，要及时就医，进行真菌学检查等明确诊断。儿童出现皮肤异常时，家长要重视，不要自行用药，应带儿童到正规医院皮肤科就诊。成年人也要及时就医，避免延误病情，导致癣病扩散或加重。
按医嘱用药：如果需要用药治疗，要严格按照医嘱用药，不要自行增减药量或停药。有些抗真菌药物需要连续使用一段时间才能彻底杀灭真菌，例如外用抗真菌药膏可能需要连续使用数周。儿童用药要特别谨慎，要选择适合儿童的剂型和药物，遵循医生根据儿童体重等情况制定的用药方案。成年人也要注意用药的规范性，确保治疗效果。
对特殊人群的特别提示
儿童：儿童皮肤薄嫩，癣病护理更要细致。除上述个人卫生等方面外，要避免儿童与宠物过于亲密接触，因为宠物身上也可能携带真菌，容易传染给儿童。家长要定期给宠物做真菌检查和清洁。同时，儿童使用的物品，如玩具等，也要定期清洁消毒。
孕妇：孕妇患癣病时，用药需格外谨慎。很多抗真菌药物可能会对胎儿产生影响，所以孕妇要在医生的指导下选择相对安全的治疗方法，如外用温和的抗真菌药物，且要严格遵循医生的建议，权衡治疗益处和可能的风险。
老年人：老年人皮肤多有干燥等情况，癣病护理时要注意保湿。在清洁皮肤后，可以适当使用温和的保湿护肤品，但要避免使用可能刺激皮肤的产品。同时，老年人的免疫力相对较低，要注意加强营养，提高身体抵抗力来辅助癣病的治疗。
