改善红血丝可从日常护理、医学治疗、生活方式调整入手，日常护理需温和清洁、加强保湿、避免刺激，医学治疗有激光、光子嫩肤、射频等方法，生活方式上要多摄入含维生素C、E的食物，避免辛辣刺激及饮酒，保持作息规律。
一、日常护理改善
温和清洁：选择温和无刺激的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损加重红血丝。对于不同肤质的人群有不同要求，如干性皮肤人群要选择滋润型温和洁面产品，油性皮肤人群可选择清洁力适中但不过度脱脂的产品。例如，敏感肌人群建议每天洁面次数不超过2次，且洁面时水温要适宜，避免过冷或过热刺激皮肤。
加强保湿：使用具有保湿功效的护肤品，保持皮肤水分充足。保湿产品的选择需考虑年龄因素，儿童皮肤薄嫩，应选择儿童专用的温和保湿产品；成年人可根据自身皮肤状态选择合适的保湿面霜、精华等。例如，干性皮肤人群可选用保湿效果较强的面霜，而油性皮肤人群可选择轻薄的保湿精华。保持皮肤水分充足有助于维持皮肤的正常生理功能，减轻红血丝症状。
避免刺激：避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的化妆品和护肤品；注意防晒，外出时可使用物理防晒方法，如佩戴遮阳帽、太阳镜、使用遮阳伞等，选择防晒指数适宜的防晒霜，不同年龄人群防晒要求不同，儿童应选择儿童专用防晒产品，成年人可根据外出时间和强度选择合适防晒指数的产品，长时间户外活动时需每隔2-3小时补涂防晒霜，减少紫外线对皮肤的刺激，因为紫外线会损伤皮肤角质层，使红血丝更明显。
二、医学治疗方法
激光治疗：
原理：利用特定波长的激光选择性作用于皮肤中的血红蛋白，封闭异常的毛细血管，从而改善红血丝症状。不同类型的激光对不同深度和状况的红血丝有较好疗效。
适用人群：适用于大部分有红血丝的人群，但需要根据个人皮肤状况和红血丝严重程度来判断是否适合。对于儿童红血丝情况，需谨慎评估，一般不轻易采用激光治疗，除非在专业医生严格评估且利益大于风险时才考虑。成年人中皮肤健康状况较好、红血丝较为明显的人群可考虑该方法。
光子嫩肤：
原理：通过宽光谱的强光作用于皮肤，刺激皮肤胶原蛋白增生，改善皮肤质地和红血丝状况。
适用人群：不同年龄人群均可考虑，但儿童需特别谨慎，成年人中皮肤有轻至中度红血丝且皮肤状态相对稳定的人群较为适用。例如，年龄较大但皮肤无严重基础疾病的成年人，若红血丝影响美观且身体状况允许可考虑光子嫩肤。
射频治疗：
原理：利用射频能量刺激皮肤深层的胶原蛋白收缩和再生，紧致皮肤并改善红血丝。
适用人群：根据不同年龄和皮肤状况来选择，儿童一般不建议，成年人中皮肤有一定松弛且伴有红血丝的人群可考虑，如30岁以上皮肤开始出现松弛迹象同时有红血丝的人群。
三、生活方式调整
饮食方面：多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜蔬菜（西兰花、菠菜等）、水果（橙子、猕猴桃等），维生素C和维生素E具有抗氧化作用，有助于改善血管弹性，对减轻红血丝可能有一定帮助。不同年龄人群饮食摄入需注意，儿童要保证营养均衡，通过合理搭配饮食来获取所需营养成分；成年人则可根据自身健康状况和红血丝情况，适当增加上述食物的摄入。避免食用辛辣、刺激性食物以及过度饮酒，这些都可能加重皮肤血管扩张，导致红血丝加重。
作息规律：保持充足的睡眠，良好的作息有助于调节身体的内分泌和新陈代谢，对皮肤健康有益。不同年龄人群睡眠需求不同，儿童需要保证充足的睡眠时间，一般幼儿每天需睡眠12-14小时，学龄儿童每天需睡眠10-12小时；成年人一般需要7-8小时的睡眠时间。规律作息能让皮肤得到良好的修复和调养，减轻红血丝相关症状。
