青春痘可通过清洁皮肤（选合适洁面产品，敏感肌等有不同选择）、调整生活方式（饮食减高糖高油多蔬果，作息保证充足睡眠避免熬夜）、避免挤压、医疗干预（外用过氧苯甲酰凝胶、维A酸类药物，中重度口服抗生素类或异维A酸等），儿童要选温和专用洁面产品、营养均衡就医，孕妇尽量不用药靠清洁和调整生活方式，老年人注意皮肤清洁、调整饮食特殊情况遵医处理。
一、清洁皮肤
选择合适洁面产品：油性皮肤的青春痘患者可选用含控油成分的洁面产品，这类产品能有效清洁皮肤油脂，减少毛孔堵塞风险。例如，含水杨酸成分的洁面产品，水杨酸可以疏通毛孔，每周使用2-3次有助于改善青春痘状况。但敏感肌肤需谨慎选择，避免过度清洁导致皮肤屏障受损，敏感肌肤可选择温和的氨基酸洁面产品，每天早晚各清洁一次即可。
二、调整生活方式
饮食方面：减少高糖、高油食物摄入，高糖食物如蛋糕、糖果等会使血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而促进皮脂腺分泌皮脂，加重青春痘。高油食物像油炸食品等会增加皮肤油脂分泌。多吃蔬菜水果，蔬菜如西兰花、胡萝卜等富含维生素和膳食纤维，水果如苹果、橙子等含有丰富维生素C等营养成分，有助于维持皮肤正常代谢。一般建议每日摄入蔬菜300-500克，水果200-350克。
作息方面：保证充足睡眠，成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，睡眠不足会影响身体的内分泌调节，导致激素失衡，从而诱发或加重青春痘。青少年处于生长发育阶段，更需要充足睡眠，一般建议9-10小时睡眠时间。同时要避免熬夜，熬夜会使皮肤的新陈代谢紊乱，皮肤自我修复能力下降。
三、避免挤压
用手挤压青春痘可能会导致炎症加重，还容易留下痘印和痘疤。因为手部带有细菌，挤压过程中细菌容易感染伤口，而且挤压会使炎症向周围组织扩散，对于不同年龄段的人群都应避免挤压，尤其是青少年皮肤较为娇嫩，挤压后更易留下疤痕。
四、医疗干预
外用药物：对于轻度青春痘，可外用过氧苯甲酰凝胶，它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。还可以外用维A酸类药物，如阿达帕林凝胶，能调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，减少微粉刺形成，但使用维A酸类药物时要注意避光，一般建议晚上使用，且孕妇禁用。
口服药物：中重度青春痘可能需要口服药物治疗，如抗生素类药物，四环素类抗生素中的米诺环素可用于治疗炎症较明显的青春痘，但8岁以下儿童禁用四环素类药物。异维A酸也可用于严重的结节囊肿型青春痘，但异维A酸有严格的禁忌证，孕妇及哺乳期妇女禁用，且使用前需进行肝功能等检查，因为它可能会引起肝功能异常等不良反应。
五、特殊人群注意事项
儿童：儿童青春痘相对较少见，若儿童出现青春痘，首先要注意清洁皮肤，选择温和的儿童专用洁面产品，避免使用成人护肤品。饮食上要注意营养均衡，避免过度摄入高糖高油食物。如果情况较严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗，避免自行用药，因为儿童的肝肾功能尚未发育完全，一些药物可能会对其造成不良影响。
孕妇：孕妇长青春痘时，应尽量避免使用药物治疗。可通过清洁皮肤和调整生活方式来改善，如选择温和的孕妇专用洁面产品，保持规律作息和合理饮食。因为很多治疗青春痘的药物可能会对胎儿产生影响，所以孕妇要格外谨慎。
老年人：老年人长青春痘相对较少，若出现青春痘，可能与内分泌变化等因素有关。同样要注意皮肤清洁，选择适合老年人皮肤状态的清洁产品，调整饮食，避免食用刺激性食物。如果青春痘情况特殊，也需要在医生评估后进行适当处理，因为老年人的身体机能有所下降，药物代谢等方面与年轻人不同。
