黄褐斑的防治需多方面入手，要严格防晒，根据不同人群特点合理选择外用药物，如氢醌及其衍生物、维A酸类，化学剥脱术（果酸换肤）、激光治疗有各自适用人群，口服抗氧化剂、中药可辅助治疗，还需调整生活方式，保证作息规律、心情舒畅。
一、防晒防护
黄褐斑的形成与紫外线照射密切相关，日常应严格防晒。首先，要使用防晒霜，选择防晒指数（SPF）≥30、防晒长波紫外线（PA）≥+++的产品，且每2小时补涂一次；其次，外出时应佩戴遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等物理防晒工具。不同年龄人群都需重视防晒，儿童皮肤更娇嫩，紫外线对其伤害更大，更要做好防晒；成年女性因爱美且日常户外活动相对较多，防晒意识需强化；有黄褐斑病史的人群，防晒是防止色斑加重或复发的关键措施。
二、外用药物治疗
氢醌及其衍生物：氢醌是经典的美白祛斑药物，它能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成。不过，使用氢醌时要注意浓度，一般从低浓度开始使用，避免引起皮肤刺激。对于儿童，应谨慎使用，因为其皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，使用不当易导致皮肤不良反应；孕妇使用需权衡利弊，在医生指导下谨慎选择；有皮肤敏感史或正在使用其他刺激性药物的人群，使用前需咨询医生。
维A酸类：维A酸可以改善表皮细胞更新，促进黑色素代谢。常见的有维A酸乳膏等，但使用维A酸可能会引起皮肤刺激、脱屑等反应，所以需要低浓度起始，逐渐建立耐受。儿童由于皮肤对药物反应不同，使用维A酸需格外谨慎；孕妇禁用，因为维A酸可能会对胎儿造成不良影响；有皮肤炎症性疾病的人群要避免使用。
三、化学剥脱术
果酸换肤：果酸可以促使表皮角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对黄褐斑有一定的改善作用。但果酸换肤需要由专业医生操作，根据皮肤状况选择合适的果酸浓度。儿童皮肤稚嫩，不适合果酸换肤；过敏体质人群要先进行过敏测试；有皮肤破损、炎症等情况的人群不能进行。
四、激光治疗
调Q激光：调Q激光能够选择性地破坏黑色素颗粒，从而达到淡化黄褐斑的目的。不同波长的调Q激光对黄褐斑的治疗效果有所差异。对于儿童，由于其皮肤较薄，激光治疗需非常谨慎，一般不轻易采用；孕妇要避免激光治疗，防止对胎儿产生潜在影响；有瘢痕体质或正在服用光敏性药物的人群不适合激光治疗。
五、口服药物治疗
抗氧化剂：维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，能够抑制黑色素形成。维生素C可以还原黑色素中间体，维生素E能保护细胞膜免受自由基损伤。对于儿童，可通过饮食摄入来获取足够的抗氧化剂，如多吃富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃等，富含维生素E的坚果等；孕妇可以在医生指导下适当补充维生素C和维生素E，但要注意剂量；有出血倾向疾病的人群使用维生素E需谨慎。
中药：一些中药方剂或中成药对黄褐斑有一定的治疗作用，比如逍遥丸等，但中药治疗需要根据个体的体质进行辨证论治。儿童服用中药需格外注意药物成分和剂量，应在专业医生指导下进行；孕妇使用中药要咨询医生，避免使用可能影响胎儿的药物；有肝肾功能不全的人群服用中药要监测肝肾功能。
六、生活方式调整
作息规律：保持充足的睡眠，有利于身体的新陈代谢和内分泌平衡。不同年龄人群都应保证良好的作息，儿童需要充足的睡眠时间来促进生长发育；成年人要避免熬夜，维持正常的生物钟；有黄褐斑病史的人群更要保证规律作息，以利于身体恢复和色斑改善。
心情舒畅：长期精神紧张、焦虑等不良情绪可能会加重黄褐斑，所以要保持心情愉悦。儿童的情绪受家庭环境影响较大，家长要营造轻松的家庭氛围；成年人要学会调节压力，通过适当的方式如运动、冥想等缓解不良情绪；有黄褐斑且伴有心理压力的人群，心理调节也很重要。
