总打喷嚏的原因有过敏性、感染性、非过敏性非感染性因素，过敏性因素含花粉过敏（儿童易发生、无明显性别差异、接触花粉多的生活方式易致、应对是减少外出戴防花粉口罩）和尘螨过敏（各年龄段可发儿童易、无性别倾向、潮湿不清洁等生活方式易致、应对是保持环境干燥清洁等）；感染性因素含普通感冒（儿童和成人易患儿童更易、无性别差异、劳累等不良生活方式易致、应对是注意休息多饮温水）和流感病毒感染（儿童婴幼儿、老年人易、无性别差异、流感流行季不注意防护等易致、应对是接种疫苗和隔离休息）；非过敏性非感染性因素含刺激性气体刺激（各年龄段可发儿童更敏感、无性别差异、长期处有刺激性气体环境易致、应对是避免接触或戴防护口罩）和血管运动性鼻炎（成年人相对多见儿童也可、无明显性别差异、温度突然变化等生活方式相关因素可诱发、应对是注意保暖保持情绪稳定）。
一、过敏性因素导致总打喷嚏
（一）花粉过敏
年龄因素：儿童和成年人都可能发生，儿童免疫系统发育尚不完善，接触花粉后更易引发过敏反应。例如在花粉传播季节，儿童外出活动时若未做好防护，接触到空气中的花粉颗粒，就容易出现总打喷嚏的情况。
性别差异：一般无明显性别差异，但个体差异存在，有的人群可能本身对花粉更敏感。
生活方式：在花粉传播活跃的季节，长时间待在户外、从事园艺工作等接触花粉机会多的生活方式，会增加总打喷嚏的风险。
应对措施：花粉传播季节尽量减少外出，若需外出可佩戴专业的防花粉口罩等。
（二）尘螨过敏
年龄因素：各年龄段均可发生，儿童由于活动范围低且与家居环境接触密切，更易受尘螨影响。比如儿童在床上活动时间长，而床垫、被褥中若尘螨较多，就易引发总打喷嚏。
性别差异：无明显性别倾向。
生活方式：居住环境潮湿、不经常清洁床单被罩、使用厚绒织物等生活方式，利于尘螨滋生，增加总打喷嚏几率。
应对措施：保持居住环境干燥清洁，定期清洗更换床单被罩，使用防螨寝具等。
二、感染性因素导致总打喷嚏
（一）普通感冒
年龄因素：儿童和成年人都易患，儿童免疫系统相对较弱，更易被病毒感染引发感冒出现总打喷嚏症状。例如冬季儿童在人群密集的场所容易感染感冒病毒。
性别差异：无显著性别差异。
生活方式：劳累、睡眠不足等不良生活方式会降低身体抵抗力，增加患普通感冒出现总打喷嚏的风险。
应对措施：注意休息，多饮温水，一般普通感冒具有自限性，症状会逐渐缓解。
（二）流感病毒感染
年龄因素：儿童尤其是婴幼儿、老年人免疫力相对较低，感染流感病毒后更易出现总打喷嚏等症状。比如老年人身体机能衰退，感染流感病毒后身体反应更明显。
性别差异：无明显性别差异。
生活方式：在流感流行季节，不注意防护、接触流感患者等生活方式易感染流感病毒。
应对措施：可通过接种流感疫苗预防，感染后需注意隔离休息。
三、非过敏性非感染性因素导致总打喷嚏
（一）刺激性气体刺激
年龄因素：各年龄段均可发生，儿童对刺激性气体更敏感，比如厨房的油烟、新装修房屋中的甲醛等刺激性气体，儿童接触后易总打喷嚏。
性别差异：无明显性别差异。
生活方式：长期处于有刺激性气体的环境中，如工作在化工厂附近、经常接触装修材料等生活方式，会导致总打喷嚏。
应对措施：尽量避免接触刺激性气体，若无法避免可佩戴防护口罩。
（二）血管运动性鼻炎
年龄因素：成年人相对多见，儿童也可能发生，具体机制与神经内分泌调节有关。
性别差异：一般无明显性别差异，但个体对血管运动刺激的反应不同。
生活方式：温度突然变化、情绪激动等生活方式相关因素可诱发血管运动性鼻炎导致总打喷嚏。比如从寒冷的室外进入温暖的室内，温度变化可能刺激引发总打喷嚏。
应对措施：注意保暖，保持情绪稳定等。
