宝宝经常嗓子发炎发烧的常见原因包括免疫力因素（年龄小免疫系统不完善、营养状况不佳）、病原体感染（病毒如鼻病毒等、细菌如A组乙型溶血性链球菌等）、环境因素（气候变化、空气污染）。应对及预防建议有日常护理（饮食调整、环境管理、口腔卫生）、感染预防（避免接触传染源、增强免疫力）、发烧时处理（监测体温、物理降温、休息补水、及时就医）。
一、宝宝经常嗓子发炎发烧的常见原因
（一）免疫力因素
1.年龄特点：宝宝年龄较小，免疫系统尚未发育完善，尤其是6个月-5岁的儿童，自身免疫力相对较弱，对病原体的抵御能力较差，容易受到细菌、病毒等病原体侵袭引发嗓子发炎进而发烧。例如，婴幼儿从母体获得的免疫球蛋白等抗体逐渐消耗，而自身免疫系统尚不能完全有效发挥作用。
2.营养状况：如果宝宝存在营养不良的情况，比如蛋白质、维生素等摄入不足，会影响免疫系统的正常功能。像维生素C缺乏时，机体的免疫防御功能会受到影响，更容易发生感染导致嗓子发炎发烧。
（二）病原体感染
1.病毒感染：常见的引起宝宝嗓子发炎发烧的病毒有鼻病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒等。例如，流感病毒感染时，宝宝往往会突然出现高热，同时伴有嗓子疼痛、咳嗽等症状，而且病情可能在短时间内加重。病毒可通过飞沫传播等途径侵入宝宝呼吸道，首先侵犯咽部等部位，引发炎症反应，导致发烧。
2.细菌感染：常见的细菌有A组乙型溶血性链球菌、肺炎链球菌等。当宝宝抵抗力下降时，这些细菌容易在咽部定植繁殖，引起化脓性扁桃体炎等嗓子发炎疾病，从而出现发烧症状。比如A组乙型溶血性链球菌感染可导致急性扁桃体炎，表现为嗓子红肿、疼痛明显，伴有高热。
（三）环境因素
1.气候变化：气温骤降时，如果没有及时给宝宝增添衣物，宝宝容易受凉，导致呼吸道局部抵抗力下降，容易引发嗓子发炎发烧。例如在季节交替时，气温变化较大，宝宝若保暖不当，就容易受到病原体侵袭。
2.空气污染：生活环境中空气污染严重，如空气中含有较多的粉尘、有害气体等，会刺激宝宝的呼吸道黏膜，降低呼吸道的防御功能，增加嗓子发炎发烧的风险。比如在雾霾天气较多的地区，宝宝长时间处于这样的环境中，咽部受到刺激，容易发生炎症反应。
二、应对及预防建议
（一）日常护理方面
1.饮食调整：保证宝宝摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类等）、维生素（如新鲜蔬菜、水果等）的食物，以增强免疫力。对于婴幼儿，要合理喂养，保证奶量充足等。
2.环境管理：保持室内空气流通，定期开窗通风，维持室内适宜的温度（一般22-25℃）和湿度（50%-60%）。避免宝宝长时间处于空气污染严重的环境中，外出时可根据天气情况适当给宝宝佩戴口罩。
3.口腔卫生：帮助宝宝养成良好的口腔卫生习惯，年龄较小的宝宝可以在喂奶后适当喂些温水清洁口腔，较大的宝宝要教导其饭后漱口等。
（二）感染预防方面
1.避免接触传染源：在呼吸道疾病高发季节，尽量少带宝宝去人员密集、空气不流通的场所，如商场、超市等。如果周围有患病的人群，要注意隔离，避免宝宝与患者密切接触。
2.增强免疫力的其他方式：鼓励宝宝适当进行户外活动，多晒太阳，有助于增强体质和免疫力，但要注意避免在高温时段或阳光过强时外出。
（三）发烧时的处理原则（非药物干预为主）
当宝宝嗓子发炎发烧时，首先要密切监测体温。如果体温未超过38.5℃，可以采用物理降温的方法，如给宝宝解开衣物，用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位进行降温。同时让宝宝多休息，保证充足的水分摄入，促进新陈代谢，帮助身体恢复。如果体温超过38.5℃或伴有其他严重不适症状，应及时就医，由医生根据具体情况进行诊断和治疗，避免自行盲目用药，尤其是低龄儿童要谨慎用药。
