一岁宝宝磨牙可能由多种因素引起，包括生理发育因素（牙齿萌出、神经系统发育不完善）、营养因素（缺乏维生素D和钙、营养不均衡）、口腔因素（口腔疾病、牙齿排列异常）、心理因素（情绪变化、环境改变）及其他因素（寄生虫感染、睡眠姿势不当），家长需观察宝宝整体情况，偶尔磨牙且精神好可不用太担心，频繁磨牙伴异常症状则要及时就医，同时营造良好环境、保证营养均衡、关注心理状态。
一、生理发育因素
（一）牙齿萌出
一岁宝宝正处于牙齿萌出阶段，乳牙在萌出过程中，牙龈会有发痒、胀痛等不适感觉，宝宝可能会通过磨牙来缓解这种不适感。例如，乳牙萌出时，牙龈组织受到刺激，神经末梢会将这种刺激传导给大脑，大脑发出指令让咀嚼肌收缩，从而出现磨牙现象，这是正常的生理过程，随着牙齿完全萌出，磨牙情况可能会有所改善。
（二）神经系统发育不完善
一岁宝宝的神经系统还在不断发育完善中，大脑皮层对咀嚼肌的控制能力不够稳定。当宝宝处于浅睡眠状态时，大脑皮层的某些区域仍处于活跃状态，可能会导致咀嚼肌不自主收缩，进而引发磨牙。这种情况会随着宝宝神经系统的逐渐成熟而慢慢减少。
二、营养因素
（一）缺乏维生素D和钙
如果宝宝体内缺乏维生素D和钙，会影响神经肌肉的兴奋性。钙是调节神经肌肉兴奋性的重要元素，维生素D能促进钙的吸收。当缺乏时，神经肌肉兴奋性增高，就容易出现磨牙症状。例如，有研究表明，维生素D缺乏的儿童发生磨牙的概率相对较高，合理补充维生素D和钙后，部分宝宝的磨牙情况会得到改善。
（二）营养不均衡
一岁宝宝的饮食如果不均衡，摄入的营养不能满足身体生长发育的需求，也可能导致磨牙。比如，宝宝饮食中蔬菜、水果等摄入不足，导致某些维生素和矿物质缺乏，影响身体正常的生理功能，从而出现磨牙现象。
三、口腔因素
（一）口腔疾病
如果宝宝患有口腔疾病，如龋齿（蛀牙）、牙龈炎等，也会引起磨牙。例如，龋齿会导致牙齿疼痛、不适，宝宝可能通过磨牙来试图缓解口腔内的不适；牙龈炎会使牙龈红肿、疼痛，刺激宝宝出现磨牙行为。另外，口腔内牙齿排列不整齐，上下牙咬合关系异常，也会促使宝宝通过磨牙来调整咬合，长期可能形成磨牙习惯。
四、心理因素
（一）情绪变化
一岁宝宝虽然语言表达能力有限，但也会有情绪变化。如果宝宝在白天受到惊吓、过度兴奋或者紧张等，在睡眠中可能会通过磨牙来表现这种情绪的波动。例如，宝宝白天去了陌生的环境，或者与陌生人接触后感到不安，晚上睡眠时可能会出现磨牙情况。
（二）环境改变
当宝宝的生活环境发生改变时，如更换抚养人、搬家等，宝宝可能会产生不适应感，这种心理上的变化可能会反映在睡眠中，出现磨牙现象。比如，从熟悉的家庭环境换到亲戚家生活，宝宝可能会因为缺乏安全感而在睡眠时磨牙。
五、其他因素
（一）寄生虫感染
虽然现在卫生条件较好，但一岁宝宝仍有感染肠道寄生虫的可能，如蛔虫等。肠道寄生虫感染会在体内产生毒素等物质，刺激宝宝的神经，导致咀嚼肌收缩，引起磨牙。不过这种情况在卫生条件良好的家庭中相对较少见，但也不能完全排除。
（二）睡眠姿势不当
如果宝宝睡眠姿势不当，压迫到面部肌肉等，可能会影响面部肌肉的正常血液循环和神经调节，从而引发磨牙。例如，宝宝趴着睡，面部受到压迫，可能会导致咀嚼肌不协调收缩，出现磨牙。
当发现一岁宝宝磨牙时，家长首先要观察宝宝的整体情况，包括口腔卫生、饮食营养、睡眠环境等。如果磨牙情况偶尔出现，且宝宝精神状态良好，一般无需过于担心；但如果磨牙频繁发生，或者伴有其他异常症状，如哭闹不止、发热、口腔疼痛等，应及时带宝宝就医，进行详细检查，以明确原因，并采取相应的措施。同时，家长要注意为宝宝营造良好的睡眠环境，保证营养均衡，关注宝宝的心理状态，促进宝宝健康成长。
