含特定功效成分的洁面产品中，含烟酰胺的可助提亮但敏感肌需先测试，含维C的有抗氧化性但需避光保存使用，含果酸的能促角质更新但敏感肌等慎用且用后要保湿防晒；天然洗脸方式里，牛奶洗脸有去角质作用但过敏或不耐受者不宜，绿茶洗脸含茶多酚可提亮但敏感肌需测试；不同肤质人群洗脸建议为，敏感肌选温和产品、控水温及次数，干性选保湿型，油性选控油温和型；洗脸时水温宜30-32℃、轻柔打圈，早晚各一次，且要注意防晒因紫外线会致皮肤变黑。
一、含特定功效成分的洁面产品
（一）含烟酰胺的洁面产品
烟酰胺是一种维生素B3衍生物，多项临床研究表明，烟酰胺可通过抑制黑色素转运过程来减少皮肤黑色素沉积。例如，有临床试验显示，连续4周使用含2%烟酰胺的洁面产品后，受试者皮肤的亮度均值较基线显著提升，能有效帮助肌肤提亮变白。但敏感肌人群在选择含烟酰胺洁面产品时需谨慎，建议先在耳后等部位进行皮肤测试，确认无过敏反应后再使用。
（二）含维生素C的洁面产品
维生素C具有抗氧化特性，能中和自由基，减少紫外线等因素导致的黑色素生成。研究发现，定期使用含10%维生素C的洁面产品，可在一定程度上提升皮肤的透亮感，长期使用有助于改善肤色暗沉问题。不过，维生素C遇光易分解，因此此类洁面产品通常建议在避光环境下保存和使用。
（三）含果酸的洁面产品
果酸（如甘醇酸、乳酸等）能促进皮肤角质层更新，加速黑色素代谢脱落。例如，使用含5%甘醇酸的洁面产品，可促使老旧角质层脱落，让新生肌肤更显透亮。但需注意，果酸具有一定刺激性，敏感肌、干性皮肤人群应避免使用高浓度果酸洁面产品，且使用后需加强皮肤保湿护理，同时防晒以避免果酸使用后皮肤对紫外线更敏感。
二、天然成分洗脸方式
（一）牛奶洗脸
牛奶中含有乳酸等成分，具有温和去角质作用，能帮助肌肤去除表面老化角质，使肌肤看起来更透亮。但需注意，对牛奶过敏或乳糖不耐受者不宜使用牛奶洗脸，以免引发过敏反应或胃肠道不适。此外，使用牛奶洗脸后需用清水彻底冲洗干净，避免残留牛奶滋生细菌。
（二）绿茶洗脸
绿茶中富含茶多酚，具有抗氧化和抑制酪氨酸酶活性的作用，酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，抑制其活性可减少黑色素形成。将绿茶冲泡后冷却，用其洗脸可在一定程度上帮助肌肤提亮，但同样要考虑个体肤质，敏感肌肤使用前建议先做皮肤测试，观察是否有不适反应。
三、不同肤质人群的洗脸建议
（一）敏感肌人群
应选择温和无刺激的洁面产品，如含有神经酰胺、角鲨烷等修护成分的洁面产品，避免使用含有果酸、高浓度烟酰胺等刺激性较强成分的产品。洗脸时水温宜控制在30~32℃，接近人体体温，减少对皮肤屏障的刺激，每天洗脸次数不宜超过2次，防止过度清洁破坏皮肤屏障，影响肤色表现。
（二）干性皮肤人群
可选择保湿型洁面产品，如含有透明质酸、甘油等保湿成分的洁面产品，这类产品能在清洁肌肤的同时保持皮肤水分，维持皮肤水油平衡，有助于肤色提亮。洗脸后需及时涂抹保湿护肤品，加强肌肤保湿。
（三）油性皮肤人群
可选择控油且温和的洁面产品，如含有氨基酸成分的洁面产品，其清洁力适中，不会过度清洁导致皮肤屏障受损，同时能帮助去除皮肤表面多余油脂，避免油脂堆积影响肤色。但需注意，控油洁面产品使用后也需做好保湿工作，防止皮肤因过度控油而缺水。
四、洗脸的正确方法及注意事项
洗脸时水温建议控制在30~32℃，用温水洗脸可使毛孔适度张开，便于清洁又不会过度刺激皮肤。洗脸时应使用指腹轻柔打圈清洁，避免用力搓揉皮肤。此外，每天洗脸次数一般为早晚各一次，过度清洁会破坏皮肤屏障功能，反而可能导致皮肤问题，影响肤色改善效果。同时，无论使用何种洗脸产品或方式，都需注意防晒，因为紫外线是导致皮肤变黑的重要因素之一，即使洗脸后做好了提亮措施，若不注意防晒，黑色素仍会继续生成，影响美白效果。
