宝宝老是吸鼻子可能由生理、病理、环境等因素引起。生理因素包括鼻分泌物刺激和吞咽功能不完善；病理因素有上呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎等；环境因素涉及空气污染、温度湿度不适等，需针对不同因素采取相应护理或治疗措施。
一、生理因素
1.鼻分泌物刺激
宝宝的鼻腔比较狭窄，鼻黏膜血管丰富，容易受到外界因素影响产生分泌物。例如，宝宝吸入冷空气时，鼻黏膜受到刺激，会反射性地分泌更多黏液，从而导致宝宝老是吸鼻子。一般来说，这种情况是正常的生理反应，随着宝宝对环境的适应会有所缓解。在生活方式上，要注意保持室内温度适宜，避免宝宝直接吸入过冷或过热的空气。对于新生儿，鼻腔内有少量分泌物时，可以用湿润的棉签轻轻清理，但动作一定要轻柔，以免损伤鼻黏膜。
2.吞咽功能不完善
婴儿的吞咽功能还没有发育完善，有时候鼻腔后部的分泌物会不自觉地流到咽喉部，刺激宝宝产生吸鼻子的动作来试图清理这些分泌物。这种情况在3-6个月的宝宝中比较常见。家长要注意观察宝宝的鼻腔情况，如果分泌物较多，可以用生理盐水滴鼻后再轻轻清理。同时，随着宝宝月龄增长，吞咽功能逐渐完善，这种情况会逐渐改善。
二、病理因素
1.上呼吸道感染
当宝宝患上上呼吸道感染时，病毒或细菌感染会引起鼻黏膜炎症反应，导致鼻黏膜充血、水肿，分泌物增多。除了老是吸鼻子外，还可能伴有流涕、鼻塞、咳嗽等症状。上呼吸道感染多由病毒引起，如鼻病毒等，具有一定的自限性，但也需要注意护理。如果是细菌感染引起的上呼吸道感染，可能需要使用抗生素治疗，但要严格遵循医生的建议。在生活方式上，要让宝宝多休息，保持充足的水分摄入，有助于缓解症状。对于年龄较小的宝宝，家长要密切观察病情变化，如果出现发热持续不退、呼吸急促等情况，要及时就医。
2.过敏性鼻炎
如果宝宝是过敏体质，接触到过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，就容易引发过敏性鼻炎。鼻黏膜接触过敏原后会出现过敏反应，表现为鼻痒、打喷嚏、大量流涕以及老是吸鼻子等症状。过敏性鼻炎的发生与宝宝的过敏体质和接触过敏原有关。家长要注意排查宝宝的过敏原，如保持室内清洁，定期清洗床单、被罩，避免宝宝接触宠物等。如果怀疑宝宝患有过敏性鼻炎，需要带宝宝到医院进行过敏原检测等相关检查。在生活方式上，要让宝宝远离过敏原环境，必要时可以使用空气净化器等设备。
3.鼻窦炎
宝宝患上鼻窦炎时，也会出现老是吸鼻子的情况。鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症，多由上呼吸道感染蔓延引起。除了吸鼻子外，还可能有流脓涕、鼻塞、头痛等症状，年龄较小的宝宝可能表现为烦躁不安、呼吸急促等。鼻窦炎的治疗需要根据病情严重程度来定，一般包括鼻腔局部治疗，如使用生理盐水冲洗鼻腔等，同时可能需要使用抗生素等药物，但要在医生的指导下使用。对于宝宝来说，要注意增强免疫力，预防上呼吸道感染，从而降低鼻窦炎的发生风险。
三、环境因素
1.空气污染
室内空气污染，如空气中存在烟雾、粉尘、有害气体等，会刺激宝宝的鼻黏膜，导致宝宝老是吸鼻子。例如，家长在室内吸烟，烟雾中的有害物质会损伤宝宝的鼻黏膜，引起炎症反应。室外空气污染严重时，宝宝外出后也可能出现吸鼻子的情况。所以要保持室内空气清新，避免在室内吸烟，定期开窗通风。在空气质量较差的天气，尽量减少宝宝外出，如果必须外出，可以给宝宝佩戴合适的口罩。
2.温度湿度不适
室内温度过高或过低、湿度不适宜都可能导致宝宝老是吸鼻子。温度过高时，宝宝的鼻黏膜容易干燥，分泌减少后形成的干痂会刺激鼻黏膜；温度过低时，宝宝的鼻黏膜受到寒冷刺激，血管收缩，分泌物增多。湿度方面，室内空气过于干燥，会使宝宝鼻黏膜干燥，引发不适；湿度过高则容易滋生细菌、霉菌等，也会刺激鼻黏膜。一般来说，室内温度保持在22-25℃，湿度保持在50%-60%比较适宜。家长可以使用加湿器或除湿器来调节室内湿度。
