小宝宝总是干呕可能由生理、喂养、环境、疾病等因素导致，生理因素包括食管下括约肌发育不完善和胃的生理结构特点；喂养因素有喂养姿势不当和喂养量过多或频率过高；环境因素涉及空气刺激和温度变化影响；疾病因素包含上呼吸道感染、胃肠道疾病等，家长需密切观察宝宝情况，针对不同因素采取相应护理措施，谨防误吸等情况发生以保障宝宝健康。
一、生理因素导致的小宝宝总是干呕
（一）食管下括约肌发育不完善
小宝宝的食管下括约肌还处于发育不成熟的阶段，其张力较低，容易出现松弛现象，使得胃内的内容物容易反流至食管，从而引发干呕。一般来说，随着宝宝月龄的增长，食管下括约肌功能逐渐完善，这种情况会有所改善。例如，在宝宝3-4个月时，这种因食管下括约肌发育不完善导致干呕的情况相对较为常见。
（二）胃的生理结构特点
小宝宝的胃呈水平位，且胃容量较小。当宝宝进食后，胃内的食物容易因体位的轻微变动等因素而逆流，刺激咽喉部引起干呕。比如宝宝刚吃完奶后，家长立即让宝宝平躺，就比较容易出现干呕情况。通常宝宝到1岁左右，胃的水平位逐渐转变为垂直位，胃容量也逐渐增大，干呕的情况会相应减少。
二、喂养因素导致的小宝宝总是干呕
（一）喂养姿势不当
如果喂养时宝宝的头部过低，或者奶瓶喂养时奶嘴孔过大，导致宝宝吞咽过急，大量空气进入胃内，使胃内压力升高，就容易引发干呕。正确的喂养姿势应该是让宝宝的身体呈45度左右的倾斜位，奶瓶喂养时要确保奶嘴充满奶液，避免宝宝吸入过多空气。
（二）喂养量过多或频率过高
小宝宝的消化功能尚未完全成熟，若一次性喂养过多或者喂养过于频繁，超出了宝宝胃肠的消化能力，会导致胃肠负担过重，引起消化不良，进而出现干呕。例如，对于0-3个月的宝宝，一般建议按需喂养，但也有一定的规律可循，每次喂养量不宜过多，随着月龄增加逐渐调整喂养量和频率。
三、环境因素导致的小宝宝总是干呕
（一）空气刺激
室内空气过于干燥、有刺激性气味（如油烟味、香水味等），都可能刺激宝宝的呼吸道和咽喉部，引起干呕。保持室内空气湿润，温度适宜（一般22-25℃较为合适），避免有刺激性气味的物质存在，有助于减少宝宝因环境空气刺激导致的干呕。比如在干燥的季节，可以使用加湿器来增加室内空气湿度。
（二）温度变化影响
宝宝对温度变化比较敏感，当气温突然变化时，宝宝的呼吸道可能受到刺激，引发干呕。家长要注意根据气温变化及时给宝宝增减衣物，避免宝宝着凉或过热。例如在季节交替时，要特别留意宝宝的保暖和散热情况。
四、疾病因素导致的小宝宝总是干呕
（一）上呼吸道感染
当宝宝患有上呼吸道感染时，炎症可能累及咽喉部，导致咽喉部敏感性增高，容易出现干呕症状。同时，上呼吸道感染还可能伴有鼻塞等症状，宝宝可能会通过张口呼吸等方式，进一步刺激咽喉引发干呕。一般上呼吸道感染引起的干呕会随着感冒病情的好转而逐渐缓解。
（二）胃肠道疾病
1.胃食管反流病：除了食管下括约肌发育不完善的生理因素外，一些宝宝可能会患有胃食管反流病，导致频繁的胃内容物反流引起干呕，严重时可能影响宝宝的生长发育。需要医生根据具体情况进行评估和处理。
2.消化不良：如果宝宝患有消化不良，胃肠蠕动减慢，食物在胃肠内停留时间过长，也会引起干呕，同时可能伴有腹胀、食欲减退等症状。可以通过调整饮食等非药物方式来改善消化不良情况，必要时在医生指导下进行适当干预。
五、特殊人群（小宝宝）的护理建议
对于小宝宝总是干呕的情况，家长首先要密切观察宝宝的精神状态、食欲、有无其他伴随症状等。如果是生理因素导致的，要注意调整喂养姿势、喂养量和频率等；如果是环境因素引起的，要改善室内环境；如果怀疑是疾病因素导致，应及时就医明确诊断。在护理过程中，要格外小心，避免宝宝因干呕导致误吸等情况发生，并且要遵循儿科安全护理原则，以保障宝宝的健康。
