非侵入性美容技术包括注射填充类（肉毒素可阻断神经肌肉接头乙酰胆碱释放减动态皱纹，玻尿酸填充可增加皮肤容积填静态皱纹）和激光治疗（非剥脱性激光刺激胶原蛋白增生改善皱纹、剥脱性激光去除表层刺激深层胶原蛋白增生改善较深皱纹）；生活方式干预有皮肤护理（清洁保湿、防晒）和饮食营养（摄入富含抗氧化剂及胶原蛋白食物）；医学护肤产品有含视黄醇产品（促进表皮细胞更新等，孕妇禁用且用需防晒）和含胜肽产品（影响细胞信号传导等，过敏者除外）。
一、非侵入性美容技术
（一）注射填充类
1.肉毒素：通过阻断神经肌肉接头处的乙酰胆碱释放，使肌肉松弛，从而减少动态皱纹，如眉间纹、鱼尾纹等。多项临床研究表明，注射肉毒素后约1-3天开始起效，皱纹改善可维持3-6个月。其适用人群较广，一般成年人均可，但孕妇、哺乳期女性需谨慎，因为可能对胎儿或婴儿产生潜在影响。
2.玻尿酸填充：玻尿酸是皮肤内天然存在的成分，能增加皮肤的容积，填充静态皱纹，如法令纹、泪沟等。不同分子量的玻尿酸维持时间不同，小分子玻尿酸维持时间约6-12个月，大分子玻尿酸维持时间可达12-18个月。一般人群均可使用，但对玻尿酸过敏者禁用，且治疗前需确保皮肤无感染等炎症情况。
（二）激光治疗
1.非剥脱性激光：如1550nm铒玻璃激光等，通过刺激皮肤胶原蛋白的增生来改善皱纹。治疗后皮肤反应较轻，恢复快，一般需要多次治疗，每次治疗间隔数周。治疗后需注意防晒，避免紫外线照射导致色素沉着等问题，适用于大多数皮肤类型，但肤色较深的人群可能存在色素沉着风险较高的情况。
2.剥脱性激光：如二氧化碳激光，能去除皮肤的表层，刺激深层胶原蛋白的大量增生，对较深的皱纹改善效果显著，但术后恢复时间较长，可能出现红肿、结痂等情况，需要严格遵循术后护理要求。一般适合皮肤弹性较好、皱纹较深的人群，术后要注意保持创面清洁，避免感染。
二、生活方式干预
（一）皮肤护理
1.清洁与保湿：选择适合自己肤质的洁面产品，每日清洁皮肤，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。同时，使用具有保湿功效的护肤品，保持皮肤水分充足，因为干燥的皮肤更容易出现皱纹。例如，油性皮肤可选择清爽型保湿产品，干性皮肤可选择滋润型保湿产品。
2.防晒：紫外线是导致皮肤衰老、产生皱纹的重要因素。每天应使用防晒霜，防晒指数（SPF）建议在30以上，同时可配合使用遮阳伞、太阳镜、帽子等物理防晒措施。不同年龄、生活方式的人群都应重视防晒，如长期户外工作者、儿童等，儿童由于皮肤更娇嫩，应选择儿童专用的温和防晒霜。
（二）饮食与营养
1.富含抗氧化剂的食物：多摄入富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。抗氧化剂能帮助抵御自由基对皮肤的损伤，延缓皱纹产生。例如，维生素C具有促进胶原蛋白合成的作用，一项研究发现，长期补充维生素C的人群皮肤皱纹改善情况优于未补充者。
2.富含胶原蛋白的食物：适当摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，但人体对食物中胶原蛋白的吸收有限。不过，保持均衡的饮食对于维持皮肤健康、预防皱纹有积极意义，不同年龄阶段的人群都应注意饮食中各类营养物质的均衡摄入，以满足皮肤代谢等需求。
三、医学护肤产品
（一）含有视黄醇的产品
视黄醇是维生素A的衍生物，能促进表皮细胞更新，增加胶原蛋白合成，改善皱纹。一般建议从低浓度开始使用，建立皮肤耐受性，如先使用0.025%浓度的视黄醇产品，逐渐增加浓度。但孕妇禁用视黄醇类产品，因为可能影响胎儿发育，使用过程中要注意防晒，因为视黄醇会增加皮肤对紫外线的敏感性。
（二）含有胜肽的产品
胜肽可以影响皮肤细胞的信号传导，促进胶原蛋白和弹性纤维的合成，从而减少皱纹。不同种类的胜肽作用机制略有不同，例如棕榈酰五肽-3能刺激胶原蛋白合成。一般长期使用含有胜肽的护肤产品可看到一定的皱纹改善效果，各类人群均可使用，但对胜肽过敏者除外。
