屈光不正可通过光学矫正（框架眼镜、角膜接触镜）、手术矫正（准分子激光原位角膜磨镶术、飞秒激光手术）、视觉训练（眼部肌肉训练、多媒体视觉训练）、生活方式调整（合理用眼、饮食调整）来矫正，不同人群有特殊注意事项，儿童需尽早干预、青少年要增加户外活动和减少电子产品使用、老年人要检查并矫正视力及控制基础疾病。
一、光学矫正
框架眼镜：是最常见的矫正屈光不正的方法，通过镜片的折射作用，使光线聚焦在视网膜上，从而清晰视物。不同年龄段的人群可根据自身眼部情况和生活需求选择合适的框架眼镜，儿童处于生长发育阶段，需定期进行眼部检查以调整眼镜度数。
角膜接触镜
软镜：分为日抛、周抛等不同更换周期，透气性较好的软镜可减少眼部并发症的发生风险。对于一些特殊职业或运动爱好者较为适用，但佩戴时需严格注意卫生，避免引发感染等问题。
硬镜（RGP）：透气性强，对控制青少年近视进展有一定作用。相较于软镜，RGP矫正视力更清晰，且能减少镜片沉淀物的积聚，但初戴时可能会有一定的异物感，需要一定时间适应。
二、手术矫正
准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）：通过激光切削角膜基质层，改变角膜的曲率，从而矫正屈光不正。适用于18岁以上，近视度数稳定在一定范围（一般近视1200度以下，散光600度以下）的人群。但手术有一定的适应证和禁忌证，如存在眼部炎症、自身免疫性疾病等情况则不适合。
飞秒激光手术
全飞秒激光手术（SMILE）：相对LASIK创伤更小，术后恢复更快。同样要求患者年龄一般在18-50岁，近视度数通常在1000度以下，散光500度以下。但也需要经过严格的术前检查来排除禁忌证。
三、视觉训练
眼部肌肉训练：对于一些因用眼过度等原因导致的轻度屈光不正，可通过特定的眼部肌肉训练来改善眼部肌肉的调节能力。例如，进行眼球的上下左右转动、聚焦远近物体等训练，每天坚持一定时间，有助于缓解眼部疲劳，对屈光不正的恢复有一定帮助。但训练需在专业人员指导下进行，避免不正确的训练方法加重眼部问题。
多媒体视觉训练：利用专门的视觉训练设备，通过呈现不同的视觉刺激来训练眼睛的视觉功能。这种训练方式对于青少年近视的防控有一定作用，能够提高眼睛的调节能力和聚散能力等，但同样需要在正规的医疗机构由专业人员进行操作和指导。
四、生活方式调整
合理用眼
用眼时间：避免长时间连续用眼，一般建议每连续用眼30-40分钟，休息10-15分钟，可以向远处眺望或做眼保健操等。对于儿童和青少年，由于其眼睛仍在发育阶段，更要注意控制用眼时间，防止近视度数加深。
用眼环境：保证用眼环境的光线适宜，不宜过强或过暗。阅读书写时，光线应从左前方照射，避免眩光和反光。同时，保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离。
饮食调整：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。维生素A有助于维持视网膜的正常功能；维生素C和E具有抗氧化作用，可保护眼睛免受自由基的损伤；叶黄素则对眼睛的黄斑区有保护作用，有助于预防屈光不正相关的眼部疾病。
五、特殊人群注意事项
儿童：儿童屈光不正需尽早发现并干预。家长应定期带儿童进行眼部检查，关注视力变化。如果发现儿童有视物模糊、眯眼等异常表现，要及时就医。在生活中要培养儿童良好的用眼习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠，因为睡眠不足也可能影响儿童眼睛的发育。
青少年：除了上述的用眼和饮食等方面，青少年还应增加户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动，这有助于预防近视的发生和发展。同时，要注意避免过度使用电子产品，减少电子屏幕对眼睛的伤害。
老年人：老年人屈光不正可能与年龄相关的眼部变化有关，如老花眼等。如果出现视力下降等情况，应及时进行眼部检查，可通过佩戴合适的老花镜等方式来矫正视力。同时，老年人要注意控制基础疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病可能会影响眼部健康，进而加重屈光不正相关的问题。
