不同年龄段儿童正常视力范围不同，影响儿童视力正常的因素包括遗传、用眼习惯、营养和眼部疾病等，保障儿童视力正常需合理安排用眼时间、培养正确用眼姿势、保证营养均衡、定期进行视力检查和增加户外活动。
1-3岁幼儿：1-3岁幼儿的正常视力通常在0.4-0.6之间。此阶段幼儿的视力会随着视觉系统的进一步发育而逐渐提高，但个体之间可能存在一定差异，这与遗传、早期视觉刺激等因素有关。如果幼儿在这个阶段视力明显低于同龄人，需要警惕是否存在视力发育异常的情况。
4-5岁儿童：4-5岁儿童的正常视力一般达到0.6-0.8。这个时期儿童的视力继续发展，开始接近成人的较低水平。家长可以通过简单的视力测试卡片等方式初步观察儿童的视力情况，如果发现儿童看东西时经常眯眼、凑近看等异常表现，应及时带儿童到眼科进行详细检查。
6岁及以上儿童：6岁及以上儿童的正常视力应达到1.0及以上。6岁时儿童的视力基本接近成人水平，如果6岁儿童视力低于1.0，需要进一步排查原因，可能是近视、远视、散光等屈光不正问题，也可能是其他眼部疾病导致的视力下降。
影响儿童视力正常的因素
遗传因素：如果父母双方或一方存在近视、远视、散光等屈光不正问题，儿童遗传到相关基因的概率会增加，从而影响视力的正常发育。例如，父母都是高度近视，儿童患近视的风险会比正常家庭的儿童高很多。
用眼习惯
近距离用眼时间过长：现代儿童长时间使用电子产品（如手机、平板、电脑等）、看书、写字等近距离用眼活动，会导致眼睛疲劳，睫状肌持续紧张，容易引起近视等视力问题。比如，每天长时间看电视或玩游戏的儿童，比合理控制用眼时间的儿童更易出现视力下降。
用眼姿势不正确：看书、写字时姿势歪斜，如弯腰驼背、距离书本过近等，会增加眼睛的调节负担，影响视力发育。例如，儿童趴在桌子上写字，会使眼睛与书本的距离过近，长期如此容易引发近视。
营养因素：缺乏某些重要的营养物质也会影响儿童视力。例如，缺乏维生素A会导致夜盲症等眼部疾病，进而影响视力；缺乏锌等矿物质也可能对视力的正常发育产生不利影响。儿童饮食中如果挑食、偏食，就容易出现营养不均衡，影响视力健康。
眼部疾病：某些眼部疾病也会导致儿童视力异常，如先天性白内障、先天性青光眼、视网膜病变等。这些疾病会直接影响眼睛的结构和功能，导致视力下降。如果儿童出生后就发现眼部有异常表现，如瞳孔发白、眼睛红肿等，应及时就医检查。
保障儿童视力正常的建议
合理安排用眼时间：对于幼儿，每次近距离用眼时间不宜超过10-15分钟，如玩玩具、看绘本等；3-6岁儿童每天看电视、玩电子设备的时间应控制在1-2小时以内，且要保持适当距离（一般为屏幕对角线长度的5-7倍）。家长可以为儿童制定合理的用眼时间表，帮助儿童养成良好的用眼习惯。
培养正确用眼姿势：教导儿童看书、写字时保持“一尺、一拳、一寸”的正确姿势，即眼睛距离书本约33厘米（一尺），胸口距离桌子约一拳，手指距离笔尖约一寸。在儿童学习和活动时，家长要随时提醒和纠正不良姿势，营造良好的用眼环境。
保证营养均衡：儿童的饮食应多样化，保证摄入富含维生素A、C、E、锌等对视力有益的营养物质。例如，多吃胡萝卜（富含维生素A）、橙子（富含维生素C）、坚果（富含锌等矿物质）等食物。家长要引导儿童不挑食、不偏食，养成良好的饮食习惯，为视力发育提供充足的营养支持。
定期进行视力检查：家长应定期带儿童进行视力检查，一般3岁左右可开始每半年进行一次视力筛查，6岁后每年至少进行一次全面的眼部检查。通过定期检查可以及时发现儿童视力发育过程中出现的问题，并采取相应的干预措施。如果发现儿童视力异常，应尽早到眼科就诊，明确原因并进行针对性处理。
增加户外活动：保证儿童每天有充足的户外活动时间，每天不少于2小时。户外活动时，儿童的眼睛可以接触到自然光线，有助于促进视网膜分泌多巴胺，从而延缓近视的发生发展。例如，让儿童在课余时间到户外跑步、踢球、玩耍等，充分享受户外活动带来的益处。
