改善生活方式包括合理饮食（减少高盐高糖、增加抗氧化剂食物）、适度运动（有氧运动、避免剧烈运动）、规律作息（保证充足睡眠）；医疗干预有药物降眼压（不同机制药物、遵医嘱）、激光治疗（如周边虹膜切开术、有风险）、手术治疗（药物激光无效时，如小梁切除术等、有风险）；特殊人群中儿童需及时就医谨慎治疗，老年人注意用药安全和定期检查，妊娠期女性谨慎处理、优先生活方式调整及选对胎儿影响小药物。
一、改善生活方式
1.合理饮食：减少高盐、高糖食物摄入，研究表明高盐饮食可能会影响眼内房水的代谢，增加眼压升高风险；增加富含维生素C、E等抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果等，它们有助于维护眼部组织的正常功能，对降低眼压可能有一定辅助作用，例如柑橘类水果富含维生素C，长期适量食用可能对眼部健康有益。对于糖尿病患者，需尤其注意饮食控制，因为高血糖也可能与眼压异常相关。
2.适度运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周可进行3-5次，每次30分钟左右。运动可以促进血液循环，有助于眼部的血液供应和代谢，从而可能对眼压调节有帮助，但要避免剧烈运动，如快速弯腰、低头等动作，因为剧烈运动可能在短时间内导致眼压波动。老年人运动时要注意运动强度和方式，根据自身身体状况选择合适的运动项目，避免因运动不当引发眼部问题。
3.规律作息：保证充足睡眠，每天睡眠时间保持在7-8小时左右。睡眠不足可能会影响身体的内分泌和神经调节，进而影响眼压稳定。长期熬夜的人群更易出现眼压异常情况，应尽量保持规律的作息时间，营造良好的睡眠环境，提高睡眠质量。
二、医疗干预措施
1.药物降眼压：如果是青光眼等疾病导致的眼压高，可使用降眼压药物，常见的有前列腺素类似物（如拉坦前列素）、β-受体阻滞剂（如噻吗洛尔）、碳酸酐酶抑制剂（如布林佐胺）等。这些药物通过不同机制来减少房水生成或促进房水排出，从而降低眼压，但药物使用需在医生指导下进行，因为不同药物有不同的适应证、禁忌证和可能的副作用。例如，前列腺素类似物可能会引起眼部充血等不良反应；β-受体阻滞剂对于有哮喘病史的患者需谨慎使用，因为可能会诱发哮喘发作。
2.激光治疗：对于某些类型的青光眼，激光治疗是一种有效的降眼压方法。如激光周边虹膜切开术，适用于房角关闭导致眼压升高的患者，通过激光在虹膜上打孔，使前后房沟通，房水能够顺利流通，从而降低眼压。激光治疗相对无创，手术风险相对较低，但也存在一定的并发症风险，如术后炎症反应等，术后需要密切观察眼部情况。
3.手术治疗：当药物和激光治疗效果不佳时，可能需要进行手术治疗。常见的手术方式有小梁切除术、青光眼引流阀植入术等。手术通过建立新的房水引流通道来降低眼压，但手术有一定的失败率和并发症风险，如感染、出血、滤过泡功能不良等。手术前患者需要进行全面的眼部检查和评估，医生会根据患者的具体病情选择合适的手术方式。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童眼压高需要特别重视，可能由先天性青光眼等原因引起。儿童患者在缓解眼压高时，首先要避免自行用药，应及时就医，由医生进行详细检查后制定治疗方案。因为儿童的眼部发育尚未成熟，治疗方法的选择需更加谨慎，可能更多采用保守的药物治疗或早期的手术干预，且术后要密切观察儿童眼部恢复情况和生长发育影响。
2.老年人：老年人眼压高多与年龄相关的眼部退行性变有关，如白内障、青光眼等。老年人在缓解眼压高时，要注意用药的安全性，因为老年人可能同时患有多种其他疾病，药物之间可能存在相互作用。在生活方式调整方面，要注意避免长时间低头、弯腰等动作，防止眼压波动过大，同时定期进行眼部检查，监测眼压变化，以便及时调整治疗方案。
3.妊娠期女性：妊娠期女性眼压高需要谨慎处理。由于孕期身体状况特殊，药物使用受到限制，治疗上可能更倾向于通过生活方式调整来尝试缓解眼压，如适度运动、规律作息等，但要避免可能对胎儿有影响的治疗措施。如果需要药物治疗，需在医生评估后选择对胎儿影响最小的药物，同时密切监测眼压和胎儿情况。
