眼睛干涩发痒的常见原因有环境因素（干燥、污染环境）、用眼过度（长时间用电子设备、过度用眼工作）、眼部疾病（干眼症、过敏性结膜炎、睑缘炎），相应解决措施为改善环境（调节湿度、减少污染接触）、合理用眼（控制时间、增加眨眼频率）、针对眼部疾病处理（干眼症用人工泪液等，过敏性结膜炎远离过敏原用抗过敏药，睑缘炎依类型清洁用药）。
一、明确眼睛干涩发痒的常见原因
1.环境因素
干燥环境：长期处于空气干燥的环境中，如空调房间、寒冷且干燥的气候等，会使眼睛表面的泪液蒸发过快，导致眼睛干涩发痒。例如，在北方的冬季，室内有暖气，空气湿度较低，很多人会出现眼睛干涩发痒的情况。
污染环境：长时间处于烟雾、粉尘较多的环境中，这些异物容易刺激眼睛，引发干涩发痒症状。比如在工业污染较为严重的地区，或者在雾霾天气时，眼睛受到不良刺激。
2.用眼过度
长时间使用电子设备：现代人长时间使用手机、电脑、平板等电子设备，用眼时间过长，眨眼次数减少。正常情况下，眨眼可以使泪液均匀地分布在角膜和结膜表面，起到湿润眼睛的作用，眨眼次数减少会导致泪膜不稳定，从而出现眼睛干涩发痒。一般来说，正常人每分钟眨眼10-20次，而长时间看电子屏幕时，眨眼次数可能会减少到5次以下。
过度用眼工作：像长时间阅读、写作、开车等用眼过度的情况，也会引发眼睛干涩发痒。例如，学生长时间伏案学习，上班族长时间盯着文件工作等。
3.眼部疾病
干眼症：是一种常见的眼部疾病，由于泪液分泌不足、泪液成分异常或泪液蒸发过快等原因导致。患者会出现眼睛干涩、发痒、异物感、烧灼感等症状。据统计，全球约有5%-10%的人患有干眼症，而且随着电子产品的广泛使用，发病率有上升趋势。
过敏性结膜炎：如果眼睛接触到过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，会引发过敏性结膜炎，出现眼睛干涩、发痒、红肿、流泪等症状。在花粉传播的季节，过敏性结膜炎的发病率明显升高，例如春季是花粉较多的季节，很多人会因为花粉过敏出现眼睛不适。
睑缘炎：睑缘的炎症会影响睑板腺的功能，导致油脂分泌异常，进而影响泪膜的稳定性，引起眼睛干涩发痒。睑缘炎分为鳞屑性、溃疡性和眦部睑缘炎等类型，不同类型的睑缘炎症状可能略有不同。
二、相应的解决措施
1.改善环境
调节室内湿度：可以使用加湿器增加室内空气湿度，将室内湿度保持在40%-60%的适宜范围。对于在空调房间工作或生活的人，更要注意保持湿度。例如，使用加湿器时，要定期清洁，避免滋生细菌。
减少污染接触：在污染环境中尽量佩戴防护眼镜，如防雾霾眼镜等。在花粉季节，尽量减少外出，若外出要佩戴墨镜，避免接触花粉。
2.合理用眼
控制用眼时间：遵循“20-20-20”原则，即每看电子屏幕20分钟，就要眺望20英尺（约6米）以外的物体20秒。工作或学习一段时间后，要让眼睛适当休息，比如做眼保健操、闭目养神等。
增加眨眼频率：有意识地多眨眼，保持眼睛的湿润。可以通过定时提醒自己眨眼来增加眨眼次数。
3.针对眼部疾病的处理
干眼症：如果是轻度干眼症，可以通过使用人工泪液来缓解症状。人工泪液可以补充泪液，缓解眼睛干涩发痒。但如果是中重度干眼症，可能需要在医生的指导下进行其他治疗，如局部抗炎治疗、促进泪液分泌治疗等。对于儿童干眼症患者，要特别注意避免使用刺激性强的药物，优先选择温和的人工泪液，并且要注意改善其用眼环境，减少电子设备的使用时间。
过敏性结膜炎：首先要远离过敏原，然后可以使用抗过敏的眼药水，如抗组胺药眼药水等。如果症状较为严重，可能需要口服抗过敏药物。对于儿童过敏性结膜炎患者，要注意避免让孩子用手揉眼睛，防止症状加重，同时要明确过敏原，尽量避免孩子接触过敏原。
睑缘炎：对于鳞屑性睑缘炎，可以使用生理盐水清洁睑缘，然后涂抹抗生素眼膏。溃疡性睑缘炎则需要先清除痂皮，再使用抗生素眼药水或眼膏。眦部睑缘炎可以使用硫酸锌眼药水等。儿童患有睑缘炎时，要更加小心护理，清洁睑缘时动作要轻柔，按照医生的建议使用合适的药物，避免药物进入孩子眼睛引起不适。
