白内障术后需从多方面注意护理，包括眼部护理要避免揉眼、保持清洁；生活方式上注意休息活动、避免长时间用眼；饮食要合理，多吃含维生素和蛋白质食物、避免辛辣刺激；要按时复查；儿童患者需关注心理和视力监测，老年患者要控制基础疾病、注意家居安全。
一、眼部护理方面
1.避免揉眼
白内障术后眼部结构较为脆弱，揉眼可能导致人工晶状体移位等严重问题。无论是儿童还是成人，都应严格避免用手揉搓眼睛。儿童好奇心强，可能不经意间揉眼，家长需加强看护；成年人也要自觉约束，防止因揉眼引发眼部并发症。
术后早期眼部会有异物感等不适，但要通过眨眼等正常生理动作来缓解，而不是用手去揉。
2.保持眼部清洁
按照医生嘱咐使用眼药水等保持眼部清洁。对于不同年龄人群，清洁方式要注意。儿童由于配合度相对较低，家长要协助按照医嘱进行眼部清洁相关操作，比如使用无菌棉签等轻柔清洁眼周。成年人则要自己严格遵循医嘱，按时使用眼药水，避免眼部感染。
洗脸、洗头时要注意避免污水进入眼睛，可使用眼罩等防护用品。如果污水进入眼睛，可能会带入细菌等病原体，增加眼部感染风险。
二、生活方式方面
1.休息与活动
术后需要充足休息，但也并非绝对卧床。一般来说，术后第一天即可适当活动，如缓慢行走等，但要避免剧烈运动。对于儿童，术后家长要注意限制其过度奔跑、跳跃等剧烈活动，防止眼部受到震动。成年人也要避免如打篮球、跳水等剧烈运动。
保证充足睡眠，睡眠时要注意体位，尽量避免压迫术眼。儿童睡眠时可能会不自觉改变体位，家长可适当调整儿童睡姿，避免术眼受压；成年人也要注意选择合适的枕头和睡姿，保障术眼在睡眠中不受压迫。
2.避免长时间用眼
术后短期内要避免长时间看电视、电脑、手机等电子设备。无论是儿童还是成人，长时间用眼都会使眼睛疲劳，影响术后恢复。儿童术后家长要控制其使用电子设备的时间，可通过安排其他活动来转移注意力；成年人也要自觉减少长时间面对电子屏幕的时间。
可以适当进行一些轻松的活动来让眼睛休息，如眺望远方等。眺望远方能使眼部肌肉放松，缓解用眼疲劳。
三、饮食方面
1.合理饮食
多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、胡萝卜等）和水果（橙子、苹果等）。维生素对于眼睛的恢复有帮助，儿童和成人都应保证摄入足够的维生素。蔬菜和水果中的维生素能参与眼睛的新陈代谢等过程，促进眼部组织的修复。
增加富含蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等。蛋白质是身体组织修复的重要原料，术后身体需要蛋白质来促进眼部伤口等的愈合。儿童处于生长发育阶段，更需要充足蛋白质来保障身体各方面包括眼部的恢复；成年人术后也需要蛋白质来维持身体正常的修复功能。
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。这类食物可能会引起眼部血管扩张，加重眼部不适，不利于术后恢复。无论是儿童还是成人，都应远离辛辣刺激性食物。
四、定期复查方面
1.按时复查
术后要严格按照医生安排的时间进行复查。儿童由于术后恢复情况可能受自身生长发育等因素影响，更需要按时复查，以便医生及时了解眼部恢复状况，调整治疗方案（如果有需要）；成年人也应按时复查，监测视力等恢复情况以及眼部是否有异常变化。
复查时要配合医生进行各项检查，如视力检查、眼压检查等。视力检查能了解术后视力恢复情况，眼压检查可以排查是否有眼压异常等问题。
五、特殊人群注意事项
1.儿童患者
儿童白内障术后除了遵循上述一般注意事项外，家长要特别注意儿童的心理状态。儿童可能因为眼部不适、生活方式改变等出现焦虑、烦躁等情绪，家长要给予心理安抚，帮助儿童适应术后的生活变化。
儿童在康复过程中要定期进行视力等方面的监测，因为儿童的视觉发育还在持续，术后视力恢复情况可能会受到生长发育等多种因素影响，需要密切关注。
2.老年患者
老年患者术后要注意控制基础疾病，如高血压、糖尿病等。因为高血压、糖尿病等疾病可能会影响眼部的恢复，甚至导致眼部并发症。老年患者要严格按照医嘱控制血压、血糖，定期监测相关指标。
老年患者行动相对不便，要注意家居环境的安全，防止摔倒等意外发生。摔倒可能会对术眼造成冲击，影响术后恢复。
