不同人群血压标准及特点不同,成人正常血压有范围,高血压、低血压有相应界定及相关影响因素;儿童不同年龄段血压范围不同;老年人血压波动大,妊娠期女性血压有特殊性,肥胖人群易因肥胖致血压高,有家族遗传史人群属高危需重视监测和保持健康生活方式来维护血压稳定。
一、成人标准血压
(一)正常血压
收缩压应在90~139mmHg之间,舒张压应在60~89mmHg之间。正常血压人群心血管疾病风险相对较低,日常保持健康生活方式有助于维持血压稳定,如合理饮食(减少钠盐摄入、增加钾摄入等)、适量运动、戒烟限酒等。
(二)高血压
收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。高血压患者患心脑血管疾病等风险增加,需积极干预。生活方式调整是基础,如低盐饮食、规律运动等,同时需根据病情在医生指导下评估是否需要药物治疗。高血压的发生与年龄增长、遗传、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等多种因素相关,中老年人群、有高血压家族史者等属于高危人群,需定期监测血压。
(三)低血压
收缩压<90mmHg和(或)舒张压<60mmHg。部分健康人基础血压偏低,但如果出现头晕、乏力等不适症状,可能与体质因素、疾病(如严重感染、过敏、大出血等)、药物等有关。体质性低血压多见于体质较弱的人群,如女性、年轻人等,可通过加强营养、适度运动等改善;继发性低血压则需针对原发病进行治疗。
二、儿童不同年龄段标准血压
(一)新生儿
收缩压约为60~70mmHg,舒张压约为30~40mmHg。新生儿血压受多种因素影响,如胎龄、出生体重等,需在专业医疗环境下准确测量评估。
(二)婴儿(1岁以内)
收缩压约为70~90mmHg,舒张压约为40~50mmHg。此阶段婴儿血压监测对于早期发现心血管系统异常等情况重要,家长若发现婴儿有面色异常、喂养困难等可能与血压异常相关的表现,应及时就医。
(三)幼儿(1~3岁)
收缩压约为80~100mmHg,舒张压约为50~60mmHg。幼儿生长发育阶段,血压会随年龄增长而逐渐接近成人范围,定期健康体检中血压监测不可忽视。
(四)学龄前儿童(4~6岁)
收缩压约为85~105mmHg,舒张压约为55~65mmHg。此阶段仍需关注血压变化,生活中应培养健康生活习惯的雏形,如引导孩子合理饮食、避免过度肥胖等。
(五)学龄儿童(7~12岁)
收缩压约为90~110mmHg,舒张压约为60~70mmHg。随着孩子成长,血压逐渐向成人正常范围靠近,学校等场所可开展健康知识宣传,让儿童了解血压相关知识,早期预防高血压等问题。
三、特殊人群血压特点及注意事项
(一)老年人
老年人血管弹性下降,血压波动相对较大,常出现收缩压升高为主的情况,即单纯收缩期高血压较为常见。老年人高血压患者在降压治疗时需注意平稳降压,避免血压波动过大,因为血压波动过大可能增加心脑血管事件风险。同时,老年人常合并多种基础疾病,用药需谨慎,应在医生指导下选择合适的降压药物,且要密切监测血压及药物不良反应。生活中要注意避免突然改变体位,防止体位性低血压的发生。
(二)妊娠期女性
妊娠期女性血压变化有其特殊性。在妊娠早期血压可偏低,妊娠中晚期部分女性会出现血压升高情况,若血压≥140/90mmHg需考虑妊娠期高血压疾病。妊娠期高血压疾病对母婴健康有较大影响,需密切监测血压,同时关注蛋白尿、水肿等情况。患者应遵循医生建议,注意休息,必要时进行相应治疗,以保障母婴安全。
(三)肥胖人群
肥胖是血压升高的重要危险因素之一。肥胖人群体内脂肪堆积,会影响内分泌及血管功能等,导致血压易升高。这类人群需积极控制体重,通过饮食控制(减少高热量、高脂肪食物摄入)和增加运动量来减轻体重,体重减轻后部分人的血压可得到一定程度改善,从而降低高血压等相关疾病风险。
(四)有家族遗传史人群
有高血压家族遗传史的人群属于高血压高危人群,其患高血压的概率比无家族史人群高。这类人群应更注重定期监测血压,从年轻时就开始关注自身血压情况,加强健康生活方式的保持,如长期坚持健康饮食、规律运动等,尽可能早期发现血压异常并采取干预措施,延缓或预防高血压的发生。



