日常护理与预防需保湿护肤，用含合适保湿成分眼霜并依自身状况选产品，防晒防护要使用防晒眼霜、防晒霜、戴太阳镜遮阳帽等；医美干预有肉毒素注射可阻断神经肌肉冲动减鱼尾纹但有时效性且特定人群需注意，玻尿酸填充可填充纹路减鱼尾纹不同人群选合适剂量且过敏人群需测试，非剥脱性激光刺激胶原增生重组改善质地弹性，剥脱性激光对深鱼尾效果好但恢复长及特定人群不适合；生活方式调整要作息规律保证充足睡眠不同人群有差异，饮食调理多摄入富含维生素和胶原蛋白食物不同人群按需调整。
保湿护肤：鱼尾纹产生一定程度是因为皮肤缺水干燥，日常要注重眼部肌肤的保湿。选择合适的保湿眼霜，早晚清洁脸部后，取适量眼霜轻柔涂抹于眼周肌肤，轻轻按摩至吸收。例如含有透明质酸等保湿成分的眼霜，能帮助肌肤锁住水分，保持肌肤的水润状态，减缓鱼尾纹的加深。不同年龄阶段的人群，可根据自身肌肤状况选择不同保湿力度的产品，年轻人可选择相对轻薄的保湿眼霜，而年龄稍长的人群可能需要保湿效果更强的产品。对于有干性皮肤病史的人群，更要加强眼部肌肤的保湿护理。
防晒防护：紫外线是导致皮肤老化产生皱纹的重要因素之一。外出时应使用具有防晒功能的眼霜或者涂抹防晒霜来保护眼部肌肤，佩戴太阳镜、遮阳帽等也是有效的防晒措施。例如在户外活动时，选择防晒指数合适的防晒霜涂抹在眼周及面部其他暴露部位，防止紫外线对眼部皮肤的损伤，避免鱼尾纹因紫外线照射而加重。不同生活方式下，如长期室外工作的人群，更要注重眼部的防晒，防止因长期紫外线暴露加速鱼尾纹的形成。
医美干预方法
注射美容
肉毒素注射：肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使眼部过度收缩的肌肉松弛，从而达到减少鱼尾纹的效果。一般注射后数天就能看到效果，鱼尾纹会明显减轻。但肉毒素注射有一定的时效性，通常效果可维持3-6个月，需要定期注射。对于有眼部疾病病史的人群，在考虑肉毒素注射前需要咨询专业医生，评估是否适合进行该操作。孕妇、哺乳期女性一般不建议进行肉毒素注射。
玻尿酸填充：玻尿酸是一种天然存在于人体肌肤内的保湿成分，将玻尿酸注射到鱼尾纹部位，可以填充凹陷的纹路，使肌肤变得饱满，从而减轻鱼尾纹。玻尿酸填充的效果一般可以维持6-12个月左右。不同年龄阶段的人群，根据鱼尾纹的严重程度选择合适剂量的玻尿酸进行填充。对于有过敏病史的人群，在进行玻尿酸填充前需要进行过敏测试，确保安全。
激光治疗
非剥脱性激光：通过产生光热作用，刺激皮肤collagen的增生和重组，改善皮肤的质地和弹性，减轻鱼尾纹。这种激光治疗相对温和，术后恢复时间较短，一般不会影响正常的工作生活。不同皮肤类型的人群对非剥脱性激光的反应可能不同，医生会根据具体情况调整治疗参数。有光敏性疾病病史的人群在进行激光治疗前需要告知医生，避免治疗带来不良影响。
剥脱性激光：能够去除皮肤表面的角质层和部分真皮层组织，刺激新的皮肤组织生长，对于较深的鱼尾纹有较好的改善效果。但剥脱性激光治疗后恢复时间相对较长，术后需要严格按照医生的要求进行护理，包括防晒、保持皮肤清洁等。有瘢痕体质的人群一般不适合进行剥脱性激光治疗，以免引起瘢痕增生等问题。
生活方式调整
作息规律：保持充足的睡眠对于肌肤的修复非常重要。长期熬夜会影响肌肤的新陈代谢，导致肌肤状态变差，鱼尾纹容易加重。建议成年人每天保证7-8小时的高质量睡眠，让肌肤在睡眠中得到充分的修复和调养。不同年龄阶段的人群对睡眠时长和质量的需求略有不同，年轻人可能相对睡眠时间稍短，但也需要保证充足睡眠，而老年人可能需要更规律的作息和足够的睡眠时间来维持肌肤健康。有睡眠障碍病史的人群，需要积极治疗睡眠问题，以促进眼部肌肤的健康，减轻鱼尾纹。
饮食调理：多摄入富含维生素的食物，如水果（橙子、苹果等）、蔬菜（胡萝卜、菠菜等），维生素有助于维持皮肤的正常生理功能，促进皮肤的健康。同时，适量摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，胶原蛋白可以增加皮肤的弹性，对减轻鱼尾纹有一定帮助。不同饮食偏好的人群可以通过调整饮食结构来保证摄入足够的营养成分，例如素食者可以通过多吃豆类、坚果等富含维生素和植物胶原蛋白的食物来达到类似效果。有特殊饮食限制的人群，如糖尿病患者，需要在保证血糖控制稳定的前提下，选择合适的食物来进行饮食调理，避免因饮食不当影响肌肤健康。
