脂溢性脱发可通过生活方式调整、药物治疗、毛发移植手术及医疗美容治疗辅助等方式改善。生活方式上要调整洗发频率与方法、饮食和作息；药物治疗有外用米诺地尔、口服非那雄胺等，儿童用药需谨慎；严重者可考虑毛发移植手术，儿童一般不宜过早进行；激光治疗可辅助改善，儿童需专业指导下进行。
一、生活方式调整
1.洗发频率与方法
脂溢性脱发患者洗发频率一般建议2-3天1次，选择温和的去脂洗发产品，洗发时用指腹轻轻按摩头皮，避免用力搔抓，减少对头皮的刺激，这样有助于清除头皮油脂、污垢，维持头皮微环境稳定，对于脂溢性脱发有一定的辅助改善作用。例如，过度频繁洗发可能会破坏头皮的皮脂膜屏障，导致头皮水分流失，而洗发频率过低则会使油脂堆积加重脱发；合适的洗发方法能更好地清洁头皮同时保护头皮。
对于儿童脂溢性脱发，要选择儿童专用温和洗发产品，洗发频率根据头发油腻程度适当调整，一般不超过每天1次，避免使用成人强碱性洗发产品，防止对儿童娇嫩头皮造成损伤。
2.饮食调整
均衡饮食很重要，减少高糖、高脂、辛辣食物摄入，多吃富含维生素B族（如糙米、全麦制品、瘦肉、豆类等）、锌（如牡蛎、坚果等）、蛋白质（如鱼类、蛋类、牛奶等）的食物。维生素B族参与头皮油脂代谢等生理过程，锌有助于维持毛囊正常功能，蛋白质是头发生长的重要营养物质。研究表明，长期高糖高脂饮食会影响内分泌，导致雄激素水平相对升高，可能加重脂溢性脱发；而摄入充足的上述营养素有助于改善头皮营养状况，对脂溢性脱发有一定益处。
儿童脂溢性脱发在饮食上同样要注意均衡，避免过多食用膨化食品、油炸食品等，保证营养全面，例如保证每天摄入足够的蔬菜水果以获取维生素等营养成分，蛋白质类食物也应适量摄入，满足儿童生长发育对营养的需求，同时避免因饮食不当加重头皮油脂分泌等问题。
3.作息调整
保持充足睡眠，成年人建议每天睡眠7-8小时，儿童睡眠时间根据年龄不同有所差异，一般幼儿需12-14小时，学龄儿童需10-12小时。良好的睡眠有助于调节内分泌，维持身体正常的新陈代谢，对脂溢性脱发的恢复有积极作用。长期熬夜会打乱人体生物钟，影响激素分泌平衡，可能导致脂溢性脱发加重。
对于儿童脂溢性脱发，保证充足且规律的睡眠尤为重要，营造良好的睡眠环境，帮助儿童养成按时睡觉的习惯，因为睡眠不足会影响儿童身体的正常生长发育以及内分泌调节，进而可能影响头发的生长状态。
二、药物治疗
1.外用药物
米诺地尔：是常用的外用药物，分为2%和5%两种浓度剂型。对于成人脂溢性脱发患者，2%浓度适合女性，5%浓度适合男性，外用米诺地尔可以刺激毛囊上皮细胞增殖和分化，促进毛发生长。一般需要连续使用3-6个月才能看到明显效果，常见的不良反应有头皮轻度瘙痒、红斑等，通常在继续用药或停药后可消失。
儿童脂溢性脱发一般不首先推荐外用米诺地尔，因为儿童皮肤较为娇嫩，药物吸收及不良反应情况与成人不同，需谨慎评估后再考虑是否使用，且剂量等需严格遵循儿童用药的相关规范。
2.口服药物
非那雄胺：适用于男性脂溢性脱发患者，它是一种5α-还原酶抑制剂，能抑制睾酮转化为双氢睾酮，降低血清和头皮中的双氢睾酮水平，从而改善毛囊变小、毛发变细的情况。一般需要连续服用1年以上才能评估疗效，常见不良反应有性功能受影响（如勃起功能障碍、性欲减退等）、情绪改变等，孕妇及备孕期男性禁用。
女性脂溢性脱发一般不首选非那雄胺治疗，因为非那雄胺可能会对女性胎儿产生不良影响等，有相应的用药禁忌。对于女性脂溢性脱发患者，可考虑其他药物或治疗方法。
三、毛发移植手术
1.适用情况
对于药物治疗效果不佳或严重的脂溢性脱发患者，可以考虑毛发移植手术。该手术是将后枕部健康的毛囊单位提取出来，经过特殊处理后移植到脱发区域，使其重新生长毛发。一般适用于脱发处于稳定期，即脱发情况不再进展，头皮血运良好等情况的患者。
儿童脂溢性脱发一般不建议过早进行毛发移植手术，因为儿童身体仍在发育阶段，脱发情况可能还会变化，且手术相关风险对于儿童来说需要更谨慎评估，通常待成年后脱发情况稳定再考虑。
四、医疗美容治疗辅助
1.激光治疗
低能量激光疗法可以刺激毛囊细胞的活性，增加毛囊血流，促进毛发生长。通过特定波长的激光照射头皮，能够改善头皮的微循环，对于脂溢性脱发有一定的辅助治疗作用。一般需要定期进行激光照射治疗，其安全性较高，不良反应较少，但效果可能因人而异，需要连续治疗一段时间才能看到一定效果。
儿童脂溢性脱发进行激光治疗时需特别注意激光能量等参数的调整，要在专业医生指导下进行，确保治疗安全且有效，避免对儿童头皮造成不必要的损伤。
