眼睛里感觉有东西可能由异物残留、眼部炎症、眼部结石引起，异物残留需根据不同情况正确处理，眼部炎症要针对不同类型治疗并保持良好生活方式，眼部结石则要及时就医处理，长期佩戴隐形眼镜等人群需注意相关事项。
一、可能的原因
（一）异物残留
年龄因素：儿童由于好奇心强，容易将小颗粒等异物揉入眼睛，如沙子、小飞虫等；成年人在工作环境中有较多粉尘等情况时也易出现异物进入眼睛的情况。例如在建筑工地、风沙较大的环境中，异物进入眼睛的概率增加。
生活方式：长时间处于有灰尘、风沙的环境中，或者进行某些可能接触到异物的活动，如焊接、打磨等，都容易导致眼睛里感觉有东西。
病史：有眼部手术史的患者，术后可能存在伤口愈合过程中出现组织碎屑等情况，也会感觉眼睛里有异物感。
（二）眼部炎症
年龄因素：不同年龄段眼部炎症的发生原因有所不同。儿童可能因细菌感染、过敏等引起结膜炎等炎症；老年人由于眼部抵抗力下降，容易发生干眼症等引起的炎症相关不适。
生活方式：长期使用电子设备、睡眠不足等不良生活方式会降低眼部抵抗力，增加眼部炎症发生的风险。例如每天长时间使用手机、电脑的人群，患干眼症等炎症相关疾病的概率较高。
病史：有过敏性疾病病史的人群，如过敏性鼻炎患者，更容易发生过敏性结膜炎，出现眼睛异物感等症状；有眼部慢性疾病病史的患者，如慢性葡萄膜炎等，也可能经常感觉眼睛里有东西。
常见眼部炎症：
结膜炎：细菌、病毒、过敏等因素均可引起。细菌性结膜炎多表现为眼睛红肿、分泌物增多，同时伴有异物感；过敏性结膜炎除了异物感外，还常伴有眼睛瘙痒等症状；病毒性结膜炎则可能有眼部疼痛、畏光等表现。
干眼症：由于泪液分泌不足、泪液蒸发过多等原因导致，患者会感觉眼睛干涩、有异物感，尤其在长时间用眼后症状加重。
（三）眼部结石
年龄因素：老年人由于眼部长期受到摩擦、炎症等刺激，更容易形成眼部结石。
生活方式：长期佩戴隐形眼镜的人群，如果佩戴方式不当或清洁不彻底，容易刺激眼部形成结石，导致眼睛异物感。
病史：有长期眼部炎症病史的患者，如慢性结膜炎患者，更容易出现眼部结石。眼部结石是睑结膜上的多发性坚硬的黄点，是上皮细胞堆积和粘液浓缩压入的变性产物。
二、应对措施
（一）异物残留的应对
年龄因素：儿童出现眼睛异物感时，家长应保持冷静，避免孩子用手揉眼睛，可让孩子轻轻闭眼，尝试通过泪水冲刷异物，如果无法缓解应及时就医。成年人如果是小的异物，可尝试轻轻眨眼，看是否能将异物排出；如果异物不能排出，应及时到医院由医生处理。
生活方式：在容易接触到异物的环境中工作或活动时，应佩戴护目镜等防护用具。例如在进行焊接工作时，佩戴专业的焊接护目镜，减少异物进入眼睛的风险。
病史：有眼部手术史的患者，要按照医生的要求进行术后护理，定期复查，一旦感觉眼睛有异常异物感，及时就诊，避免自行处理导致更严重的后果。
（二）眼部炎症的应对
年龄因素：儿童眼部炎症需要特别谨慎处理，应在医生的指导下进行治疗。例如儿童细菌性结膜炎，医生可能会根据病情开具合适的抗生素眼药水，但要注意药物的选择和使用方法需严格遵循儿童用药的标准。老年人眼部炎症如干眼症，要根据具体情况选择合适的治疗方法，如使用人工泪液等，但要注意药物的副作用等问题。
生活方式：保持良好的生活方式对于眼部炎症的预防和治疗非常重要。要保证充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间；合理用眼，避免长时间连续使用电子设备，一般连续用眼30-40分钟后，应休息10-15分钟；注意眼部卫生，不要用手揉眼睛等。
病史：有过敏性疾病病史的患者，要避免接触过敏原，如明确对某些花粉、尘螨过敏，应尽量减少接触。有眼部慢性疾病病史的患者，要严格按照医生的治疗方案进行治疗，定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。
具体治疗：
结膜炎：细菌性结膜炎可使用抗生素眼药水，如左氧氟沙星滴眼液等；病毒性结膜炎可使用抗病毒眼药水，如阿昔洛韦滴眼液等；过敏性结膜炎可使用抗过敏眼药水，如色甘酸钠滴眼液等。
干眼症：可使用人工泪液缓解症状，如玻璃酸钠滴眼液等，同时要注意改善用眼环境，避免长时间处于干燥、有空调的环境中。
（三）眼部结石的应对
年龄因素：老年人发现眼部结石感觉有异物感时，应及时到医院就诊，医生会根据结石的情况进行处理。儿童一般较少出现眼部结石相关问题，如果出现类似情况，应及时就医明确原因。
生活方式：长期佩戴隐形眼镜的人群要注意正确佩戴和清洁隐形眼镜，按照规定的时间更换隐形眼镜。例如，日抛型隐形眼镜应每天更换，避免使用过期或清洁不当的隐形眼镜。
病史：有长期眼部炎症病史的患者，在治疗眼部炎症的同时，要注意观察是否出现眼部结石等并发症，一旦出现应及时处理。医生会在表面麻醉下，用消毒针头或异物针将眼部结石剔除。
