青少年不同年龄段血压正常值不同，受遗传、生活方式、疾病等因素影响，需定期监测血压，异常时按情况处理，肥胖、有家族高血压史、患基础疾病的青少年有相应注意事项。
一、不同年龄段青少年血压正常值
（一）婴儿期（1岁以内）
婴儿收缩压正常范围约为70~100mmHg，舒张压正常范围约为30~50mmHg。婴儿的血压会随着生长发育逐渐变化，其血压水平受多种因素影响，如体重、营养状况等。一般来说，体重较大、营养良好的婴儿血压可能相对较高，但仍在正常波动范围内。
（二）幼儿期（1~3岁）
幼儿收缩压正常范围约为80~105mmHg，舒张压正常范围约为40~65mmHg。此阶段幼儿的血压会进一步趋向稳定，但个体差异依然存在，比如不同幼儿的活动量不同，活动量较大的幼儿在安静状态下的血压可能略低于活动量小的幼儿，但只要在正常范围内，通常无需过度担忧。
（三）学龄前期（4~6岁）
学龄前期儿童收缩压正常范围约为85~110mmHg，舒张压正常范围约为45~70mmHg。这个时期的儿童血压受生活方式影响开始有所体现，例如经常进行体育锻炼的儿童，其血管弹性较好，血压可能相对更接近正常低值，而饮食习惯不健康、肥胖的儿童，血压可能有偏高的趋势，但需结合多次测量结果综合判断。
（四）学龄期（7~12岁）
学龄期儿童收缩压正常范围约为90~115mmHg，舒张压正常范围约为50~75mmHg。随着年龄增长，儿童的身体发育逐渐成熟，血压也逐渐向成人血压范围靠近，但仍有自身特点。此阶段儿童如果存在长时间熬夜、高盐饮食等不良生活方式，可能会对血压产生影响，需要家长关注儿童的生活习惯，以维持正常血压。
（五）青春期（13~18岁）
青春期青少年收缩压正常范围约为100~120mmHg，舒张压正常范围约为60~80mmHg。青春期是身体快速发育的阶段，激素水平变化等因素会影响血压。男性和女性在青春期的血压可能会有一定差异，一般来说，男性血压在青春期后期可能略高于女性，但都应在正常范围内波动。如果青春期青少年出现血压异常波动，如血压持续偏高或偏低，需要进一步检查是否存在潜在的健康问题，比如肾脏疾病、内分泌疾病等。
二、影响青少年血压的因素
（一）遗传因素
如果家族中有高血压病史，青少年患高血压的风险可能会增加。研究表明，遗传因素在血压的调节中起到一定作用，例如某些基因缺陷可能影响血管的结构和功能，从而导致血压异常。因此，有高血压家族史的青少年需要更加关注自己的血压情况，定期测量血压，以便早期发现问题。
（二）生活方式因素
1.饮食：高盐饮食是导致血压升高的重要因素之一。青少年如果经常食用咸菜、腌制食品、加工肉类等高盐食物，会使体内钠含量增加，导致水钠潴留，血容量增多，进而升高血压。相反，富含钾、钙、镁等矿物质的饮食有助于维持血压正常，如新鲜蔬菜、水果、低脂奶制品等。
2.运动：缺乏体育锻炼的青少年更容易出现血压异常。适度的运动可以增强心血管功能，改善血管弹性，有助于维持正常血压。而长期缺乏运动的青少年，身体代谢率降低，脂肪容易堆积，可能引发肥胖，肥胖是导致高血压的重要危险因素之一。
3.作息：熬夜、睡眠不足会影响身体的正常代谢和内分泌功能，可能导致血压波动。青少年如果经常熬夜玩电子产品、学习等，会打乱身体的生物钟，影响血压的正常调节机制，长期如此可能增加高血压的发生风险。
（三）疾病因素
某些疾病也会影响青少年的血压，如肾脏疾病，像肾小球肾炎等肾脏疾病会影响肾脏对水钠的排泄功能，导致血压升高；内分泌疾病，如甲状腺功能亢进，会使身体代谢加快，心率增快，血压升高。此外，肥胖症、先天性心血管畸形等疾病也可能引起青少年血压异常。
三、青少年血压监测与异常处理
（一）血压监测
青少年应定期测量血压，建议至少每年测量一次血压。测量血压时要注意正确的测量方法，被测者应在安静状态下休息5分钟以上，采取坐位，上臂裸露并与心脏处于同一水平位置。如果发现血压异常，应在不同日期、不同时间多次测量，以准确判断血压情况。对于有高血压家族史、肥胖、不良生活方式等高危因素的青少年，更应增加测量血压的频率。
（二）血压异常处理
如果青少年血压高于正常范围，首先要排查是否存在上述影响血压的因素。如果是由于生活方式因素导致的血压轻度升高，应首先进行生活方式干预，如调整饮食结构，减少盐的摄入，增加蔬菜水果的摄取；增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动；保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。如果经过3~6个月的生活方式干预后，血压仍未恢复正常，或者血压升高较为明显，达到高血压诊断标准，需要进一步就医，进行相关检查，以明确是否存在继发性高血压等情况，并在医生的指导下决定是否需要进行药物治疗等干预措施。如果青少年血压低于正常范围，也需要就医检查，排查是否存在贫血、心脏疾病、内分泌疾病等问题，针对具体病因进行相应的处理。例如，如果是贫血引起的低血压，需要补充铁剂等纠正贫血治疗；如果是心脏疾病导致的低血压，需要根据具体病情进行相应的治疗。
四、特殊人群青少年血压注意事项
（一）肥胖青少年
肥胖青少年由于体内脂肪堆积，会增加心脏负担，影响血管功能，更容易出现血压异常。这类青少年需要严格控制体重，通过合理饮食和增加运动来减轻体重。在饮食上要控制热量摄入，避免高糖、高脂肪食物；运动方面要选择适合自己的有氧运动，如跑步、游泳等，逐步增加运动强度和时间。同时，要密切监测血压，因为肥胖是导致高血压的重要危险因素，肥胖青少年发生高血压的概率远高于正常体重青少年。
（二）有家族高血压史的青少年
有家族高血压史的青少年属于高危人群，除了定期监测血压外，更要注重预防。要养成健康的生活方式，从青少年时期就开始保持良好的饮食、运动和作息习惯，尽量避免高血压相关危险因素的影响。一旦发现血压有异常波动，要及时就医，以便早期干预，降低未来患高血压的风险。
（三）患有基础疾病的青少年
对于患有肾脏疾病、内分泌疾病等基础疾病的青少年，不仅要积极治疗基础疾病，还要密切关注血压变化。例如，患有肾小球肾炎的青少年，在治疗肾脏疾病的同时，要定期测量血压，因为肾脏疾病可能会影响血压的稳定，血压异常又可能会加重肾脏疾病的进展，形成恶性循环。所以这类青少年需要在医生的综合管理下，同时控制基础疾病和血压，以维护身体健康。
