术后初期护理需注意注射部位清洁，48小时内冰敷、72小时后热敷；保证充足休息避免不良动作，1周内避免剧烈运动可轻度活动；饮食上1个月内忌辛辣刺激、易过敏食物，多吃含维C、E和蛋白质的食物；1个月内注意防晒和用温和护肤品；按要求定期复诊观察自体脂肪存活及注射部位恢复情况，不同年龄人群和有特殊情况者需注意相应细节。
一、术后初期护理
1.注射部位清洁
术后24小时内注射部位尽量避免沾水，防止感染。这是因为术后注射部位存在微小创口，沾水可能将细菌带入创口引发炎症反应。一般可以用无菌生理盐水轻轻擦拭注射部位周围的皮肤，但要注意力度轻柔，避免触碰注射区域。对于不同年龄的人群，比如儿童，由于其皮肤更娇嫩，清洁时更要格外小心，动作需更加轻柔；而成年人相对可以稍有力一些，但也不能过度用力刺激注射部位。
保持局部皮肤的清洁干燥，有助于创口愈合，促进自体脂肪的存活。
2.冰敷与热敷
术后48小时内可适当进行冰敷，用冰袋裹上毛巾敷在注射部位，每次冰敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冰敷可以减轻局部肿胀和疼痛，因为冰敷能够收缩血管，减少局部血液循环，从而减轻肿胀程度。对于有基础疾病的人群，如患有糖尿病的患者，冰敷时要注意控制时间和冰袋温度，避免冻伤皮肤，因为糖尿病患者皮肤感觉可能不太敏感，更易发生冻伤；年轻人则相对耐受度高一些，但也不宜冰敷时间过长。
术后72小时后可改为热敷，用温毛巾敷在注射部位，温度以皮肤能耐受为宜，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进局部血液循环，有利于自体脂肪的存活。不同年龄人群热敷时同样要注意温度，儿童皮肤薄，温度不宜过高；老年人皮肤血液循环相对较慢，可适当延长热敷时间，但要密切观察皮肤反应。
二、休息与活动
1.休息
术后要保证充足的休息，前3天尽量多休息，减少活动量。休息时尽量采取半卧位，这样可以减轻头部充血，有利于面部自体脂肪填充后的恢复；对于身体其他部位的自体脂肪填充，也可以适当抬高填充部位，促进血液回流，减轻肿胀。不同年龄的人群休息要求有所不同，儿童需要保证足够的睡眠时间，一般每天睡眠时间要在10-12小时左右，有利于身体的恢复和自体脂肪的存活；成年人每天保证7-8小时的充足睡眠即可，但也要注意休息的质量。
避免长时间低头、弯腰等动作，这些动作可能会导致注射部位血液循环不畅，影响自体脂肪的存活。
2.活动
术后1周内避免剧烈运动，如跑步、游泳、健身等。剧烈运动可能会使身体血液循环加快，导致注射部位肿胀加重，甚至影响自体脂肪的存活。但可以进行一些轻度的活动，如慢走等，促进身体的血液循环，但要注意活动的强度和时间，每次慢走时间不宜过长，一般10-15分钟左右，每天可进行2-3次。对于不同性别的人群，在活动量上没有绝对差异，但女性如果是术后进行美容相关的自体脂肪填充，可能更要注意活动对填充效果的影响；男性同样要遵循这些活动原则。有病史的人群，如患有心血管疾病的患者，活动时更要谨慎，慢走的时间和强度要根据自身身体状况适当调整，以不引起身体不适为宜。
三、饮食注意事项
1.饮食禁忌
术后1个月内避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。这些食物可能会引起血管扩张，加重注射部位的肿胀和疼痛，不利于恢复。对于不同年龄的人群，儿童本身饮食相对清淡，但也要注意避免家长给其食用辛辣食物；成年人则要自觉避免食用这类刺激性食物。有过敏史的人群更要注意，因为辛辣食物可能会诱发过敏反应，影响术后恢复。
避免食用海鲜、牛羊肉等易过敏的食物，防止引起过敏反应，影响自体脂肪填充部位的恢复。对于有海鲜过敏史的人，要绝对避免食用海鲜；对牛羊肉过敏的人也要远离这类食物。
2.饮食建议
多吃富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜的水果（橙子、苹果、猕猴桃等）和蔬菜（西兰花、菠菜、胡萝卜等）。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，有助于促进创口愈合和身体的恢复，从而有利于自体脂肪的存活。不同年龄人群可以根据自身喜好选择合适的水果和蔬菜，儿童可以将水果做成泥状等更易食用的形式；老年人则可以选择一些容易消化的蔬菜水果。
增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等。蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的重要物质，充足的蛋白质摄入有助于创口愈合和自体脂肪的存活。对于不同年龄的人群，蛋白质的摄入量要根据体重和身体状况进行调整，儿童处于生长发育阶段，蛋白质摄入量相对要高一些；成年人则根据日常活动量等因素合理摄入蛋白质。
四、防晒与护肤
1.防晒
术后1个月内要注意防晒，避免阳光直射注射部位。因为紫外线可能会损伤皮肤，影响自体脂肪填充后的效果，还可能导致色素沉着。可以选择物理防晒，如佩戴帽子、口罩、太阳镜等；也可以使用防晒霜，但要选择温和、无刺激的防晒霜，且在使用前先在耳后等部位进行过敏测试。不同年龄人群防晒方式有所不同，儿童由于皮肤更娇嫩，尽量选择物理防晒为主，如给儿童佩戴宽边帽子等；成年人可以根据情况选择物理防晒或化学防晒，但要注意产品的安全性。有光敏感疾病的人群，如红斑狼疮患者，术后防晒更为重要，要严格采取防晒措施，避免病情加重。
外出时尽量选择在上午10点前和下午4点后阳光相对较弱的时候，减少紫外线的伤害。
2.护肤
术后1个月内避免使用刺激性的护肤品，如含有酒精、果酸、水杨酸等成分的护肤品。这些成分可能会刺激注射部位，影响恢复。可以选择温和、无刺激的保湿护肤品，保持皮肤的水分，促进皮肤的修复。对于不同年龄的人群，护肤品的选择要适合其皮肤特点，儿童要选择儿童专用的温和护肤品；老年人皮肤相对干燥，可以选择滋润度较高的保湿护肤品，但也要注意产品是否适合自己的皮肤状况。有皮肤疾病的人群，如湿疹患者，在选择护肤品时要更加谨慎，最好在医生的指导下选择合适的护肤品。
五、定期复诊
1.复诊时间
按照医生的要求定期复诊，一般术后1周、1个月、3个月要分别进行复诊。通过复诊医生可以观察自体脂肪的存活情况、注射部位的恢复情况等。不同年龄的人群复诊时要配合医生进行相关检查，儿童可能需要家长协助配合医生的检查；老年人可能行动不太方便，家属要陪同前往复诊。
2.复诊内容
复诊时医生会检查注射部位有无红肿、感染等异常情况，还会观察自体脂肪的存活程度。如果发现有异常情况，医生可以及时采取相应的处理措施。对于有特殊病史的人群，如患有自身免疫性疾病的患者，复诊时要向医生详细告知病情变化等情况，以便医生综合评估自体脂肪填充后的恢复情况和对自身疾病的影响。
