过敏体质可以通过规避过敏原、药物治疗、生活方式调整等来处理。

1.规避过敏原
通过过敏原检测明确自身过敏物质,如花粉、尘螨、特定食物、药物等。日常尽量避免接触,比如对花粉过敏者,在花粉传播季节减少外出,外出时佩戴口罩;对尘螨过敏,要保持室内清洁,定期更换床单被罩并高温清洗。
2.药物治疗
当出现过敏症状时,可在医生指导下使用抗组胺药物,如氯雷他定、西替利嗪等,缓解瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。
3.生活方式调整
保持规律作息,充足睡眠,适度运动,增强体质。饮食上均衡营养,多吃富含维生素的食物,少吃辛辣、油腻、刺激性食物。



