缓解鼻炎的方法有鼻腔冲洗、局部用药、热敷与按摩等。

1.鼻腔冲洗
每日用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洗鼻腔,可清除过敏原、分泌物及细菌,减轻鼻黏膜肿胀。操作时需低头前倾,避免呛水,水温控制在37℃左右,每日1-2次,尤其适合过敏性鼻炎及慢性鼻炎患者。
2.局部用药
急性期使用鼻用糖皮质激素,如布地奈德鼻喷雾剂,减轻炎症,缓解鼻塞、流涕。需遵医嘱或者按说明书规范用药,避免自己盲目用药。
3.热敷与按摩
用热毛巾敷鼻部或前额,每次10-15分钟,促进血液循环,缓解鼻塞;配合按摩迎香穴(鼻翼两侧)及印堂穴(两眉中间),顺时针轻揉,每日2-3次,可疏通鼻窍。



