眼袋能否自行消退取决于形成原因。

生理性眼袋多因睡眠不足或过度疲劳引起,表现为暂时性下睑水肿,通过调整作息、保证充足睡眠后,通常1-2周内可逐渐消退,冷敷可促进消肿。病理性眼袋则因年龄增长导致眼周皮肤弹性降低,脂肪组织膨出形成结构性眼袋,通常无法自行消退,需通过射频治疗、激光治疗或眼袋整形手术改善。
过敏性结膜炎等疾病引起的眼袋,在原发病控制后可能减轻,但完全消退需针对性治疗。建议保持规律作息,避免熬夜和过度用眼,睡觉时适当抬高头部减轻眼部水肿,注意防晒避免光老化,控制盐分摄入减少水钠潴留。如果眼袋持续存在或伴有红肿疼痛,应及时到眼科或整形外科就诊。



