祛黄褐斑的方法为防晒防护、药物治疗、激光治疗等。
1.防晒防护
紫外线是诱发和加重黄褐斑的关键因素，日常需严格防晒。所有人群均应使用防晒霜（SPF≥30、PA+++），同时搭配遮阳帽、太阳镜、防晒衣等物理防晒措施。户外活动频繁者需选用高倍数防晒产品；孕妇应优先采用物理防晒，避免紫外线进一步损伤皮肤。
2.药物治疗
在医生的指导下使用氢醌、维A酸乳膏等药物，能够促进黑色素的消退。
3.激光治疗
调Q激光等激光方法可选择性破坏黑色素颗粒以改善黄褐斑症状，治疗后需严格防晒与皮肤护理。不同年龄人群对激光治疗的耐受及恢复情况有差异，需由专业医生评估后选择合适激光参数。
