婴儿佝偻病的预防措施为加强孕期保健、补充维生素D、鼓励母乳喂养、多晒太阳等。
1.加强孕期保健
孕妇应摄入富含维生素D、钙、磷和蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，并多进行户外活动，以增加维生素D合成。
2.补充维生素D
婴幼儿生长发育较快，饮食较单调，易出现维生素D缺乏。对于双胎儿、早产儿、低出生体重儿等，家长应及时在医生指导下给其补充维生素D。
3.鼓励母乳喂养
母乳中钙、磷比例适当，能促进婴幼儿对维生素D和钙的吸收，降低佝偻病风险。
4.多晒太阳
紫外线照射可将皮肤里的脱氢胆固醇转化为内源性合成的维生素D。建议家长每天带婴幼儿适当进行户外活动，冬季保证1-2小时户外活动，夏季避免高温时段，选择阴凉处活动。
