临床并无数据显示木瓜怎么吃丰胸效果最好，吃木瓜一定程度上可以辅助丰胸，具体吃法有直接鲜食、木瓜牛奶、木瓜炖汤等。
1.直接鲜食
将木瓜洗净后去皮、去籽，切成小块直接食用。这样能最大程度保留木瓜中的维生素A、维生素C、木瓜酵素等营养成分，维生素A可刺激女性荷尔蒙分泌，木瓜酵素能促进身体新陈代谢，为胸部细胞更新提供良好内环境。
2.木瓜牛奶
把木瓜切块放入搅拌机，加入适量牛奶搅拌均匀。牛奶富含蛋白质和钙，与木瓜搭配，既能补充蛋白质等丰胸所需营养，又能借助木瓜的营养促进胸部血液循环。
3.木瓜炖汤
将木瓜与鸡肉、猪蹄等食材一同炖煮，如木瓜炖鸡汤、木瓜炖猪蹄汤。这些食材富含蛋白质和胶原蛋白，与木瓜搭配，可使营养成分更好地被人体吸收利用，刺激乳腺组织生长发育。
