一岁宝宝喝全脂牛奶、高钙牛奶、酸奶、配方奶、鲜牛奶等比较好。
1.全脂牛奶
脂肪颗粒小，易于消化吸收，富含钾、铁、钙、镁等营养元素，适合一岁宝宝消化系统尚未完全发育的特点，能为生长发育提供支持。
2.高钙牛奶
钙元素丰富，还可能添加维生素D、镁等，协同提高钙吸收率，促进骨骼健康，满足一岁宝宝快速生长对钙的需求。
3.酸奶
酸奶含丰富益生菌如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌，能抑制有害菌生长，增强肠道免疫力，预防腹泻、便秘等肠道问题，味道丰富受宝宝欢迎。
4.配方奶
根据宝宝生长发育特点研制，营养成分全面，适合一岁宝宝对营养的高需求，可作为牛奶外的补充选择。
5.鲜牛奶
钙的良好来源，还含磷、镁等矿物质，与钙相互作用提高吸收率，对骨骼和牙齿发育较为重要，但需注意质量、消毒和保鲜。
