去除脸上色斑方法包括日常防晒、外用美白淡斑产品、医美治疗等。
1.日常防晒
紫外线是色斑形成和加重的核心诱因，需每日涂抹防晒霜（SPF≥30、PA+++），户外搭配遮阳帽、口罩等物理防晒；避免正午强光时段长时间外出，减少紫外线对黑色素细胞的刺激，防止色斑颜色加深、面积扩大。
2.外用美白淡斑产品
选择含维生素C、烟酰胺、熊果苷、传明酸等成分的护肤品，抑制黑色素生成、促进色素代谢，需坚持使用3-6个月以上；敏感肌需先建立耐受，避免叠加多种高浓度成分，防止皮肤刺激泛红。
3.医美治疗
色斑较明显时可选择医美，如光子嫩肤（适合雀斑、晒斑、色素沉着）、皮秒/超皮秒激光（精准击碎黑色素，恢复快）、果酸焕肤（促进角质代谢，淡化表层色斑），需由专业医师操作，术后严格防晒以防反黑。
