眼睑震颤可采取休息放松、调整生活方式、对症治疗等方法治疗。
1.休息放松
眼睑震颤多与眼部疲劳、精神紧张相关，需减少用眼时间，避免长时间看电子屏幕，每隔一小时休息5-10分钟，远眺或闭目养神。同时放松精神，避免焦虑、紧张，可通过听音乐、冥想等方式缓解压力，减少神经兴奋性，缓解震颤症状。
2.调整生活方式
保证充足睡眠，每晚睡眠时间不少于7小时，避免熬夜，让眼部肌肉和神经得到充分休息。饮食均衡，多吃富含B族维生素、钙、镁的食物如瘦肉、蛋类、蔬菜等，避免过量饮用咖啡、浓茶，减少神经刺激，预防震颤发作。
3.对症治疗
如果震颤症状明显，可在医生指导下服用营养神经的药物，如甲钴胺等，可改善神经功能，缓解肌肉痉挛。也可通过热敷眼部，促进局部血液循环，放松眼部肌肉，减轻震颤。避免用手揉搓眼睛，防止刺激眼部神经，加重症状。
