若患上狐臭，可采取加强清洁护理、使用止汗抑味产品、调整饮食与生活习惯、医学治疗、心理调节等措施。
1.加强清洁护理
每日用温和的抑菌肥皂清洗腋下，减少汗液与细菌混合产生的异味；运动后或出汗较多时及时擦干并更换衣物，保持腋下干爽。
2.使用止汗抑味产品
选择含氯化铝、明矾等成分的止汗剂，通过收缩汗腺减少汗液分泌；搭配抑菌喷雾或走珠液，抑制细菌繁殖，双重控制异味。
3.调整饮食与生活习惯
避免食用洋葱、大蒜、咖喱等刺激性食物，减少体味加重；戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜导致内分泌紊乱诱发异味。
4.医学治疗
若症状严重，可考虑肉毒素注射（抑制汗腺分泌）、微波或激光治疗（破坏汗腺）；顽固性狐臭可通过微创手术（如小切口汗腺清除术）彻底去除大汗腺，达到根治效果。
5.心理调节
狐臭可能引发自卑情绪，需正视疾病，通过积极治疗改善症状，必要时寻求心理支持。
