鼻炎打喷嚏、流鼻涕处理方法为环境控制、鼻腔冲洗、物理治疗和药物治疗。
1.环境控制
保持室内湿度在40%~60%区间，使用加湿器时需每日更换清水并定期消毒，避免霉菌滋生。定期清洁空调滤网（每2周1次），减少尘螨及花粉积聚。外出佩戴N95口罩可过滤95%以上直径≥0.3微米的颗粒物，适用于花粉浓度＞50粒/m3的天气。
2.鼻腔冲洗
使用0.9%生理盐水或专用鼻腔冲洗器，每日2次。冲洗时保持头部前倾30°，水温控制在37~40℃，避免过冷刺激鼻黏膜。研究显示规范冲洗可使鼻腔分泌物量减少38%。
3.物理治疗
局部热敷（40℃湿热毛巾）每日3次，每次10分钟，可促进鼻部血液循环。冷敷仅适用于急性肿胀期（＜24小时），需用4℃冰袋包裹毛巾后使用。
4.药物治疗
第二代药物，如氯雷他定、西替利嗪，通过阻断H1受体减少组胺释放，适用于季节性过敏性鼻炎；糖皮质激素鼻用制剂如曲安奈德，直接作用于鼻黏膜受体。伪麻黄碱适用于鼻黏膜严重肿胀伴呼吸困难者。
