早上起来眼睛红可能由睡眠不足或质量差、过敏反应、结膜炎、干眼症、眼压升高或青光眼等因素引起。
1.睡眠不足或质量差
熬夜、失眠或睡眠环境干燥（如空调房）会导致眼部血管持续扩张，晨起时眼红明显，长期如此可能引发慢性结膜充血。
2.过敏反应
若夜间接触尘螨、花粉或宠物毛发等过敏原，可能引发过敏性结膜炎，表现为眼红、瘙痒、流泪。
3.结膜炎
结膜炎是眼睛红最常见的病因之一，通常由细菌、病毒或过敏原感染引发。夜间睡眠时，若手部未清洁便揉眼，可能将病原体带入结膜，导致炎症。表现为眼红、分泌物增多（细菌性多为黄绿色，病毒性多为水样）。
4.干眼症
夜间长时间闭眼睡眠，泪液蒸发减少，但部分人因泪液分泌不足或质量差（如长期使用电子产品、戴隐形眼镜），晨起时角膜因缺乏润滑而充血。可伴随干涩、异物感。
5.眼压升高或青光眼
少数情况下，晨起眼红可能伴随眼痛、头痛、视力模糊，提示眼压升高（如急性闭角型青光眼）。
若症状持续存在，建议及时就医，完善相关检查，明确具体的原因并干预。
