黄褐斑可采取日常防护、生活调理、药物治疗、光电治疗等方法治疗。
1.日常防护
外出时做好严格防晒，涂抹足量防晒霜，搭配遮阳伞、帽子等物理防晒措施，减少紫外线照射导致黑色素进一步生成。避免使用刺激性强的护肤品或化妆品，防止皮肤屏障受损加重色斑。
2.生活调理
保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，减少内分泌紊乱对色斑的影响。饮食清淡，多吃富含维生素C的蔬果，避免辛辣、油腻食物。调节情绪，避免长期焦虑、抑郁，维持内分泌稳定，辅助淡化黄褐斑。
3.药物治疗
可遵医嘱外用氢醌、维A酸乳膏等药物，能强效抑制酪氨酸酶活性以减少黑色素生成；口服药物可选择维生素C、维生素E、氨甲环酸等药物，能抑制黑色素细胞活性，搭配使用可增强淡斑效果。需在医生指导下用药，避免自行增减剂量，外用药物初期需建立皮肤耐受，防止出现红肿、刺痛等刺激反应。
4.光电治疗
选择合适的激光或强脉冲光治疗，利用光热作用击碎黑色素颗粒，促进其代谢排出，改善色斑颜色与范围。治疗后需严格防晒，避免色素反弹，通常需多次治疗以达到理想效果。
