体位性低血压的处理方法包括立即平卧、补充水分、调整呼吸等，预防方法包括缓慢起身、合理用药、增强体质等。
一.处理方法
1.立即平卧
一旦出现头晕、眼前发黑等体位性低血压症状，应迅速平卧，将头部放低，双腿抬高，增加脑部血液供应，缓解症状。若在户外无法平卧，可立即坐下，低头并将双手放在膝盖上，同样能起到一定改善作用。
2.补充水分
若因脱水导致体位性低血压，可适量饮用淡盐水或糖水，补充血容量，提升血压。但要注意避免短时间内大量饮水，以免加重心脏负担。
3.调整呼吸
缓慢深呼吸，有助于调节自主神经功能，稳定血压。可尝试吸气4-5秒，呼气6-7秒的节奏，重复几次。
二.预防措施
1.缓慢起身
从卧位或坐位起身时，动作要缓慢，先在床边或椅子上坐几分钟，再缓慢站立，给身体适应血压变化的时间。
2.合理用药
若患有高血压等疾病，正在服用降压药，应遵医嘱调整药物剂量和种类，避免因药物过量导致体位性低血压。
3.增强体质
适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，增强心血管功能。同时，保证充足睡眠，避免过度劳累和长时间站立。
