冻疮的手可采取局部保暖、生活防护、按摩活动、药物治疗等方法治疗以促进恢复。

1.局部保暖
冻疮初期需立即脱离寒冷环境,用38-42℃温水浸泡双手,每次15-20分钟,每天2-3次,缓慢复温,避免用热水烫洗或火烤。复温后用干燥毛巾擦干,佩戴宽松、保暖的棉质手套,保持手部干燥温暖,避免再次受凉,促进局部血液循环恢复。
2.生活防护
日常做好手部保暖,外出佩戴厚手套,避免接触冷水、冰雪;洗手后及时擦干,涂抹护手霜,保持手部皮肤滋润,增强皮肤抵抗力。适当进行体育锻炼如搓手、跑步,促进全身血液循环,改善肢体末梢供血,减少冻疮复发,尤其适合体质虚寒者。
3.按摩活动
复温后轻轻按摩手部冻疮部位,从手指末端向手腕方向按摩,每次5-10分钟,每天2次,促进血液循环,缓解红肿、僵硬。也可进行手部活动如握拳、伸展手指,或用热水袋热敷,改善局部供血,减轻冻疮症状,避免用力揉搓导致皮肤破损。
4.药物治疗
遵医嘱外用冻疮膏、维生素E乳等药物,涂抹于冻疮部位,可滋润皮肤、促进修复,缓解瘙痒、疼痛;如果冻疮出现破溃,需先用碘伏消毒,再涂抹抗生素软膏,如莫匹罗星软膏等,可预防感染。



