隐形眼镜的配戴方法包括准备工作、清洁镜片、正确佩戴、佩戴后检查等步骤。
1.准备工作
准备工作需确保环境清洁，洗净双手并擦干，避免手上的细菌、灰尘污染镜片，准备好隐形眼镜护理液、镜盒和镜片，检查镜片是否在有效期内，镜盒是否清洁干燥，避免使用过期镜片或不洁器具，减少眼部感染风险。
2.清洁镜
清洁镜片保证佩戴安全，将镜片从镜盒中取出，放入掌心，滴入适量护理液，用食指指腹轻轻揉搓镜片两面，每面揉搓15-20秒，去除镜片表面的蛋白质沉淀和污渍，再用护理液冲洗干净，确保镜片清洁透亮，无残留杂质。
3.正确佩戴
正确佩戴掌握规范动作，用食指和拇指轻轻捏住镜片，分辨正反面，正面呈碗状，反面呈碟状，将镜片放在食指指尖，用另一只手的食指或中指拉开上眼睑，拇指下拉下眼睑，眼睛注视前方或下方，将镜片轻轻贴在眼球角膜上，缓慢松开眼睑，眨眼数次让镜片贴合。
4.佩戴后检查
佩戴后检查确保贴合舒适，佩戴后观察镜片是否居中，有无偏移、折叠或气泡，感受眼部是否有异物感、刺痛或流泪等不适，如果出现不适需立即取下镜片检查，确认镜片无破损、清洁无异物后可重新佩戴，如果持续不适需暂停佩戴并就医。
