并不存在儿童鼻塞最有效的方法，常见处理方法为生理盐水冲洗鼻腔、环境湿度调节、体位调整、局部热敷和药物干预。
1.生理盐水冲洗鼻腔
0.9%等渗生理盐水通过鼻喷器或滴管清洗鼻腔，可稀释黏液、清除过敏原及病原体。研究显示，每日2~3次冲洗能缩短感冒病程1~2天，减少抗生素使用率。
2.环境湿度调节
保持室内湿度40%~60%，可通过加湿器或放置湿毛巾实现。干燥空气会加重鼻腔黏膜干燥，导致分泌物结痂阻塞。需每日清洁加湿器，避免军团菌等微生物滋生。
3.体位调整
睡眠时抬高头部15°~30°，可利用重力作用减轻鼻黏膜充血。对于腺样体肥大儿童，侧卧位能减少舌根后坠对气道的压迫。避免枕头过高导致颈部过度前屈。
4.局部热敷
用40℃~45℃温热毛巾敷于鼻根部，每次5~10分钟，每日2~3次。热敷能扩张局部血管，促进分泌物排出，但需防止烫伤，尤其对感觉迟钝或皮肤敏感的儿童。
5.药物干预
减充血剂仅限短期使用（≤3天），如羟甲唑啉滴鼻液，可收缩鼻黏膜血管，缓解鼻塞。第二代抗组胺药（如西替利嗪、氯雷他定）适用于过敏性鼻炎，能阻断组胺受体，减轻鼻黏膜水肿。糖皮质激素鼻喷雾剂如糠酸莫米松，适用于中重度鼻塞或合并哮喘的儿童。
